学习太极拳动作：扇通背用法详解

（1）扣步转体转掌

左腿仍曲膝弓形，右脚不动。左脚以脚跟为轴心脚尖尽量内扣约不到90°，同时腰胯稍右转，同时右腿由自然伸直变成稍弯曲；同时原身前的右侧掌逆拧转约180°使掌心向右、大拇指向下并同时稍回收上托至左额前，左掌虚搭右小臂外侧近腕处，身体稍向左侧斜，眼观右侧掌掌尖前。（照片142）

▲注意

左脚内扣度数和这个动作最后的“马步分掌”中的马步有关。因为马步的两脚尖外撇不超过30°，所以针对这情况使自己在做左脚尖内扣时会灵活处理左脚内扣度数。

（2）右踮步拧转

左腿曲膝弓形承重，左掌仍虚搭右小臂外侧近腕处，腰胯继续稍右转，同时右腿松掉使右脚前掌虚踮地并随动顺拧转，同时随动右侧掌继续上托至额上，左掌虚搭右小臂外侧近腕处随跟，身体由稍向左侧斜变成垂直，眼观身左前。（照片143）

（3）马步分推

眼仍观身左前，腰胯继续稍右转，同时右脚向身右侧西B开步踏实成马步，马步重心可左脚4分、右脚6分，但外形上看不出，好像是两脚平分重量；同时原虚搭右小臂外侧近腕处的左掌向身左侧前推出成侧立掌（左掌心向南C），左侧立掌食指尖约齐鼻尖高；同时原置额上的右掌稍向上托同时向右侧拉开置右额前的右上方，右掌尖斜向左上方，身体正身向南C，身体垂直，眼观左侧立掌前。（照片145）(www.xing528.com)

▲注意

开步分掌须步稳，身体正直，左肩不能向前送，右肩不要耸，含胸拔背。当身体和意念向下松沉后，自动调控的整体劲会使腰胯在自动向右转中，同时右脚自动向右开步成马步，同时两掌自动分开完成分推。扇通背中两臂掌向两侧分展开，好像折扇向左右打开一样，再加两臂掌分展开用的是背脊的拔劲，所以扇通背名称由此而来。

＞＞＞动作29扇通背用法

（1）当对方在我右外侧用右手抓住我右腕时，我趁势右掌臂逆转使右掌心向外，并反抓其右腕臂上托使其拔根失势，同时用左掌击其右腋胁。

（2）当对方用右手攻我胸部时，我腰胯右转侧身让开，同时我右掌逆转成掌心向外、掌沿向上粘搭住其右腕臂并将其右臂向上托起，我也可右掌粘搭住其右腕臂后抓住其右臂并上托，同时我用左掌击其已暴露出来的右腋胁部。

（3）或者当我右掌抓住其右腕臂逆转并上托使其拔根失势后，我左掌心粘封住对方右肘，即刻我右掌顺拧转把劲向前发出，使其向后跌出。这种一逆一顺的劲力态势的迅速变化是一种采劲。