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学习斜飞势:向身左侧东A吴式太极拳教程

时间:2023-11-03 理论教育 版权反馈
【摘要】:双踮脚开肘身体仍垂直,眼观身前方,右前脚脚前掌仍踮地。>>>动作23斜飞势用法掷摔①当对方用双手推我胸部时,我在其身内侧我用两掌分别粘搭住其两臂稍向两侧下分开,并分别采抓住其两腕臂后我左手逆拧缠其臂,同时我右手顺拧缠其臂,并向里合拢同时向上提起向其实施了反关节使其拔根失势,我即刻两手合力向前发劲,将其向我前面掷出,使其后跌。

学习斜飞势:向身左侧东A吴式太极拳教程

(1)左掌下落(东A)

右弓步不变,右俯掌仍置右膝外侧,左直臂向身前下落并带动左掌下按采后以俯掌置右膝内侧并和外侧的右俯掌成对称,同时在落臂时身体由前斜变成稍前斜,眼睛由观左掌变成观前方。(照片131)

(2)单踮脚开肘(东南AC)

左后脚全脚着地,右脚以脚前掌为轴心踮地并顺拧转约45°使右脚尖外撇约45°,同时右脚跟离地;同时随右脚前掌拧转腰胯也向右转动约45°并带动两下垂的直臂肘外顶并牵动左俯掌以腕为轴顺拧转约45°,右俯掌以腕为轴逆拧转约45°;同时身体由稍前斜变成垂直,眼观身前方。(照片132)

▲注意

做“单踮脚开肘”时左后腿仍应自然伸直,右前腿仍曲膝弓形,两肘外顶时手臂弯曲不大。踮脚开肘时两俯掌之间距离不要拉开来,两臂掌随身体右转约45°时也整体向右侧转带45°。须肩有沉劲,头有虚顶劲,左脚有蹬劲,右脚有蹬拧劲,腰有挺劲和拧转劲,两肘有外撑劲。这些劲在身体和意念向下松沉时,自动调控会自动地把它表现出来。

(3)双踮脚开肘(东南AC)身体仍垂直,眼观身前方,右前脚脚前掌仍踮地。左后脚以脚前掌踮地顺拧转约45°使左脚尖内扣约45°,同时左脚后跟离地,同时腰胯稍右转;同时随转两肘继续稍外顶,并带动左俯掌继续顺拧,右俯掌继续逆拧,使得两俯掌掌尖延长线在身前下交角约135°。(照片133)

▲注意

做“双踮脚开肘”时,右前脚的脚前掌继续踮地而不拧转,左后脚的脚前掌踮地又拧转,右前腿仍曲膝弓形,左后腿仍自然伸直,由于两肘继续外顶,所以两手臂弯曲度比前势要稍大,而且两掌之间距离不要拉开来,因为是“开肘”而不是“开掌”。会自动调控的话两脚自动有蹬拧劲,腰胯有挺转劲,头顶有虚顶劲,肩有沉劲,两肘有外撑劲,这些劲力都会自动表现出来。

(4)后挂腿抱臂

①身体仍垂直,眼观身前方,右前脚的脚跟落地使踏实的右脚脚尖仍外撇45°,右前腿仍曲膝弓形;左后脚的脚前掌仍踮地,左后腿由自然伸直变成弯曲,重心大部分落右前脚;同时两俯掌也随势稍下沉并分别按于右膝两侧前上方而对称。

②然后原左俯掌逆转约135°左右同时上升于身左前侧,左掌心朝向身右后方,左掌尖向上约齐头顶高,左臂成曲臂;同时原右俯掌顺转约90°同时上升至左胸前成掌心向左的立掌,并使右立掌贴合在左小臂右内侧(右掌根和右肘相近)形成抱臂状态;同时右腿曲膝弓形独立(膝盖对脚尖而不超出脚尖),左腿曲膝身后挂起(左脚尖下垂),身体由垂身变成稍左斜,眼观身右侧的南C(照片134)

▲注意

做分动作“单踮脚开肘”“双踮脚开肘”和“后挂腿抱臂”时要上下合一。即当我两臂开肘时,我两脚、两胯之间也要有开劲;当我合手抱臂时,我两脚、两胯之间也应有合劲。(www.xing528.com)

(5)脚跟左后落地

两手臂成抱臂状不变,右腿仍曲膝弓形承重,眼仍观身右侧前的南C;原后挂腿的左脚向身左后侧的东北AD处轻缓下落成左脚跟虚落地、脚尖上翘的左虚步。上翘的左脚尖最好能稍内扣,这样有利于做后面的身右转和转脚挤靠的动作。(照片135)

(6)斜飞挤靠势

重心向身左后侧的左脚缓缓沉移,使左腿曲膝成弓形(左膝对脚尖而不超出脚尖);同时腰胯向右渐拧转使身体朝向南C,同时随动右脚以脚前掌为轴顺拧转约45°使右脚尖朝向身前南C,同时随动身体渐向左侧斜倒,并使身体右侧成一条倒向左侧的斜直线;同时随动两抱臂掌渐分开,使原左曲臂中的左掌成仰掌(掌心斜向身右后上方)并向身左前侧约以齐头高伸去,使左大小臂交角成135°;同时原右曲臂中的右掌成俯掌并以齐胸高从左胸前向右向前挒去,使右曲臂成直臂,右俯掌掌尖指向身前南C,眼观右俯掌掌尖前。(照片136、136a)

▲注意

做挤靠时腹部不要前凸,臀部不要后撅,臀部左侧不能超出左脚外侧,以防重心失控,并在腰胯右转,右脚脚前掌顺拧转的协同配合下带动左肩、肘、臂挤靠。

>>>动作23斜飞势用法

(1)掷摔

①当对方用双手推我胸部时,我在其身内侧我用两掌分别粘搭住其两臂稍向两侧下分开,并分别采抓住其两腕臂后我左手逆拧缠其臂,同时我右手顺拧缠其臂,并向里合拢同时向上提起向其实施了反关节使其拔根失势,我即刻两手合力向前发劲,将其向我前面掷出,使其后跌。

②当对方用两手分别抓住我两腕臂时,我用两掌同时反抓住其两腕臂,再用前面的缠臂方法将其掷出,使其后跌。

③或者当我两掌分别抓住其两腕臂后,我腰胯右转侧身,同时我左脚上前封住其脚或插裆,同时我左手在前逆拧缠其臂,同时我右手置后面顺拧缠其臂,同时两手向里合拢并上提向其实施了反关节使其拔根失势,我即刻两手合力向前发劲并同时我身体左侧向其挤靠,将其向我前面掷靠出,使其后跌。

(2)挤靠

当对方用两手无论是同时向我上面攻来,还是向我下面攻来,这时我在对方身体内侧,我左手粘搭其右手臂,同时我右手粘搭其左手臂并将其两臂向左右分开。①如果对方是右脚在前,我左脚上步在其右脚外侧封住其右脚,同时我左曲臂向上挑起进到对方胸前,以我身体左侧贴住对方右胸肋,以我左肩臂贴住对方胸部,然后我腰胯右转,同时右脚前掌顺拧转,使其受挤靠劲后向后跌出。②如果对方是左脚在前,我可左脚上步插裆,同时我左曲臂向上挑起进到对方胸前,以我身体左侧贴住对方右胸,以我左肩臂贴住对方左胸,然后转腰胯、转脚挤靠。也可以用这个“斜飞势”动作的反势,即我右脚上步封住对方左脚外侧,同时我右曲臂向上挑起进到对方胸前,然后贴身、转腰胯、拧脚挤靠。

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