（1）左转摆挒
①上势马步姿势高度不变，两脚先不动。腰胯先稍向右转，同时带动两臂以原高度、原张开的距离稍向右摆移，并在稍向右摆移中使原左立掌和右勾手都同时变成俯掌，眼睛由原观左掌前变成观右俯掌前。
②腰胯再向左后拧转约45°，使身体由原朝向西南BC变成朝向南C；同时随动重心大部分移左脚，并使两脚以脚跟为轴逆拧转，使左脚尖外展约不到135°指向东A，左腿曲膝弓形，右脚尖内扣约在45°和90°之间指向南C，右腿在后面自然伸直，两脚全脚着地，左脚跟和右脚尖的延长线约相交成直角。同时随身左后转，两直臂俯掌以沉腕带动先向下按压于约齐胯高后随两臂掌向左后摆挒再稍提腕上升到约齐胸高，并使左直臂俯掌掌尖指向东A（和左脚尖朝向一致），使右直臂俯掌掌尖指向南C（和右脚尖朝向一致），并使左、右两直臂从后背部引出的延长线约相交成直角，身体由原单鞭中的垂直变成稍斜向南C。在向左摆挒中，眼睛由开始的观右俯掌前变成观左俯掌前，再变成观右俯掌前定势。（照片113）
▲注意
必须转脚、转身和两直臂俯掌摆挒同步。须沉肩、松肩、沉肘，转动时身体须平稳。以腰胯的向左后拧转把两直臂俯掌约以原“单鞭”时的张开间距整体带过去来完成摆挒，并使两臂掌在摆挒中完成向下直臂按采和向上直臂提升。在转脚中，左膝盖对脚尖而不要冲出脚尖。
（2）弓步合手
左腿曲膝弓形不变，腰胯左转约90°使身体由原朝向南C变成朝向东A；同时随转使原后插的右直腿以直腿向前拎移，使右脚最后落身后右侧成全脚着地并使右脚尖朝向东A，使下肢成右弓步；同时随转原左直臂俯掌逆拧转90°成侧掌（掌心向右，掌尖向前）于身前，同时原右直臂俯掌向左平移并使右俯掌的食指线处和左侧掌的中指线处虚贴合成两掌合手势，两合手约齐胸高；身体稍前斜，眼观两合手前。（照片114）
▲注意
做转体、上步、合手时身体须平稳，左腿曲膝弓形的膝盖应对左脚尖而不要因做动作而冲出脚尖。
（3）肘底看捶
重心向身后下沉坐，然后重心缓缓向后沉移坐右后脚使左脚在身前成脚跟虚落地、脚尖上翘的左虚步，身体由原稍前斜变成垂直；同时原右俯掌的食指外侧贴着左侧掌内侧向下移，并右俯掌顺转90°同时使右掌心朝向里并使右掌横于胸前以右食指第三节外侧（根部这一节）贴着左侧掌掌沿和左小臂下侧向左肘移去，同时随动左小臂以左肘为轴向上挑起成曲臂（左大小臂交角约90°），左掌变拳使拳心斜向右下，左拳齐印堂穴高并对鼻中线；这时左肘嵌入右拳眼内，右拳心朝向身内，右曲臂的小臂横于胸前（右大小臂交角约90°），眼观左拳前。（照片115、115a）
▲注意(www.xing528.com)
不要耸肩，两肩要松平。
（4）落拳合臂
原左虚步不变，身体仍垂直。左小臂以左肘为支点并以左拳拳心向下落而压合到仍横于胸前的右小臂上使两小臂重合，动作过程中眼睛跟着下降的左拳直到定势。（照片116、116a）
（5）弓步平挒
原左虚步和横于胸前的两合臂先不动，腰胯先稍右转，然后腰胯再稍左转，同时随左转重心向前缓缓沉移成左弓步，左肘仍合右拳眼，同时左俯拳变掌并逆转180°变成仰掌向身左前约齐胸高处平挒使左曲臂成直臂伸胸前，左仰掌掌尖向前，眼观左仰掌掌尖前。这时左肘仍嵌入右拳眼内。如果这时右后脚脚尖还外撇，可同时以右脚前掌为轴心使右脚跟外推使右脚尖朝前，便于下一个动作后退做倒撵猴。因为根据实践，在这里以右脚前掌为轴使右脚跟外推比以右脚跟为轴使右脚尖内扣，更能使右脚尖绝对朝前，便于使倒撵猴退得直、方向正。因为练拳时不可能转身低下头去看后面的脚尖有没有转向朝前。（照片117、117a）
▲注意
等落拳合臂做好了再腰胯稍右转，这是自动调控的程序所决定的。不要在做落拳合臂时同时腰胯稍右转。
＞＞＞动作21肘底看捶用法
（1）当对方用两手分别抓住我两腕臂时，我立刻用两掌向下按采并同时向左挒去，使其拔根失势并向我左侧跌出。当对方分别用两手托我两肘时，我可用两俯掌分别按住其肘窝部，并立刻沉肩、沉肘向下按采同时向左挒去，使其拔根失势并向我左侧跌出。我也可两臂掌先稍向右挒把其向我右侧牵引，如果其想用回拉劲来保持平衡时，我即刻两臂掌向左采挒使其拔根失势并向我左侧跌出。
（2）①对方若用右手击我胸，我重心向后沉坐同时用右俯掌采抓其右腕臂并向下沉采使其失势，同时我用左拳击其下颌（不可乱用，易造成对方下颌骨脱落）。
②当对方用右手击我胸或头，我重心向后沉坐，同时我左俯掌采抓其右腕臂向我右侧防开（或者我用左掌臂向右侧粘拦开对方击来之手），同时我用右拳击其右胸胁。或者当对方想收回右手，我立刻左手转掌向其挒去，使其向我左前跌出，或用左掌尖刺其喉（不可乱用）。
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