零基础轻松学习斜飞势太极拳

上势两脚位置不变，重心缓缓大部分移到左脚，成为左弓形的侧弓步，右腿自然伸直；同时前面做单鞭时的左前立掌仍以坐腕时的位置逆转成仰掌置身左前侧东南AC约齐头高处，左仰掌掌心斜向身右后上方，身体向左侧斜倒挤靠；同时右臂仍直臂，右勾手变俯掌并稍沉腕向身右侧前下按压至低于胯。眼睛从观左掌渐转成观右前下侧的右俯掌，身体右侧成一条倒向左侧的斜直线。（照片35）

▲注意

吴式方架太极拳中有三种形式的斜飞势各自分属于套路的3段中。这个斜飞势是原地贴身挤靠，由马步单鞭变成斜飞势的原地贴身挤靠中，原先两条似直非直、似曲非曲的手臂弯度没有改变，完全是重心向身体左侧平移，右脚蹬劲产生的整体劲挤靠，臀部左侧不能超出左脚外侧，以防重心失控。身体在一个立体平面中移动，腹部不要前凸，臀部不要后撅。当动作开始左立掌逆转成仰掌时，设想在左掌指前顶着一块板，左掌尖就顶着这块板像钻孔一样直臂逆拧转成仰掌。斜飞势完成时，两脚尖仍和马步单鞭时一样外撇不超30°，两脚重心放脚后跟，左膝不易受伤，左膝对脚尖而不超出脚尖。

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（1）当我进入对方身内侧时，我上左步封住对方脚或插裆，同时我以臀部左侧贴住对方腹部，我左肩、肘、臂贴住对方胸、肩部，并以右脚蹬劲重心向左侧平移，向左挤靠。

（2）当我用左手击对方，对方以左手粘搭我左腕，右手粘搭我左肘，想用捋法使我向左前跌出，这时我除了可以用合手抱圆的挤法破之，还可以用斜飞势重心左移，身向左斜倒并逆拧转左臂掌，以挤靠劲同时向其发出，并把对方捋我之劲也加到其身上，使其向后跌出。动作运用可以根据我和对方的距离与角度及对方两脚的位置来决定是原地挤靠还是上步封脚、插裆加挤靠。