（1）合掌拧旋
前面的左腿曲膝弓形和身体稍前斜不变，左右两肘稍向外撑顶开，同时带动原胸前相合的两掌稍回收，同时两合掌以掌心为轴心，使在前面的左掌顺拧转约45°，同时使在后面的右掌逆拧转约45°，并使左掌指向右，右掌指向左，眼观两合掌前。（照片19）
（2）右侧分掌
腰胯不要转动，前面的左腿曲膝弓形和身体稍前斜仍不变，以右肘为轴心，使右小臂带动右侧掌以弧形向身右上、再向右下分掌劈至约齐肩平的西B方向，右臂由原合掌时的曲臂变成直臂，左曲臂抱圆的左掌心仍对左胸前，在分掌过程中眼睛始终跟着右侧掌走。（照片20）
▲注意
分动作（1）“合掌拧旋”与（2）“向右侧分掌”的劲来源于自动调控的整体劲，即暗劲（内劲）。身体和意念向下松沉，产生劲从脚跟起，整体劲灌到胸前抱圆的两臂掌，产生向外沿扩张的掤劲继续向外膨胀，终于使右小臂以右肘为轴心并带动右掌离开和它相合的左掌以弧形向右侧分劈至约齐肩平。完成这些过程，完全不需要自己人为刻意用力去做，自己感到是在放松状态下没有刻意用力，是由暗劲（内劲）、整体劲帮助自己完成了动作。
（3）右虚步合臂（提手上势）
①上势左曲臂掌对左胸，右侧分掌，眼观右掌姿势不变；身体不要转动，重心坐左前脚，右后腿松掉由原自然伸直渐变成弯曲，右脚跟渐离地使右脚前掌虚踮地，身体由稍前斜变成垂直。（照片21）
②身体仍垂直，重心坐左脚，腰胯右转，同时原虚踮地的右脚前掌随转顺拧；同时随转原对左胸的左掌向前缓缓伸出，同时随转右直臂肘稍下沉，带动右侧掌稍回引，使右直臂变成稍曲；当身体转到面向身前西B时腰胯右转停止，这时右脚向身前的西B方向轻缓迈出成右脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步，同时左掌尖虚搭右脉腕（左侧掌掌心向右，右侧掌掌心向左）；这时身体仍垂直，右食指尖约齐鼻尖高，眼睛在动作中始终观右侧掌前。（照片22）
③右虚步不变，左掌尖虚搭右脉腕；稍坐胯，稍收腹含胸，同时身体稍前斜；同时右肘再稍下沉（左肘随之稍下沉），并带动两侧掌稍回引形成合臂，右肘和腹部距离约一手掌半长，这时右大小臂交角约135°；右食指尖约齐鼻尖高，眼观右侧掌前。（照片23）
（4）怀抱七星
右虚步不变，左掌尖虚搭右脉腕；继续坐胯，收腹含胸，同时身体在上式稍前斜基础上继续稍前斜成约共前斜30°；同时右肘继续下沉（左肘随之下沉），在沉肘的同时左侧掌顺转90°为俯掌在上，右侧掌顺转90°为仰掌在下，右仰掌掌心斜向里上；右肘和腹部距离约一手掌长，右掌食指尖约齐鼻尖高，但鼻尖正对右掌中指，眼观右仰掌前。（照片24）
▲注意
坐胯是腰胯向下松沉，即塌腰的意思。前面分动作（3）“提手上势”和分动作（4）“怀抱七星”这两个分动作中右肘的下沉除了渐渐右曲臂沉肘使右肘下沉外，还有更重要的是靠松腰、松胯坐胯、收腹含胸和身体向前斜的带动使右肘下沉，右肘下沉是个整体行为。这里所讲的收腹含胸有空胸空腹之意，即含空进去避化对方攻势。另外还须松肩、沉肩。
（5）掤挤势
原右虚步不变，重心坐左脚，腰胯缓缓左转约30°并带动右仰掌稍下降作舀水状并指向身左前约30°处，左俯掌掌尖虚搭右脉腕随跟，同时身体稍竖起，眼观右仰掌前；然后重心缓缓向前沉移成右脚全脚着地，右腿曲膝弓形，左后腿由弯曲渐变成稍弯曲；同时腰胯右转并带动右仰掌向右、向前、向上作弧形掤势，左俯掌掌尖虚搭右脉腕随跟，右臂不要伸得太直，眼观右仰掌前。（照片25-1、25-2、25-3）
右腿仍曲膝弓形，腰胯继续稍右转，由于左后脚脚尖仍外撇45°，所以应以左脚前掌为轴心顺拧转同时左脚跟外推来使左脚尖朝前，同时左腿由稍弯曲变成自然伸直形成右弓步，同时随身右转两掌于胸前抱圆（左掌尖虚搭右脉腕）成挤势，右掌心向内，左掌心向外，身体稍前斜，眼观右掌前。（照片26）
▲注意
吴式方架太极拳中，有三种挤势的左右掌相合的方式不同：（1）动作3“左掤挤”中之挤势是右掌心虚合左掌心，是掌心和掌心相合。（2）动作4“揽雀尾”中之挤势是左掌尖虚合右脉腕，是掌尖和脉腕相合。（3）动作7“提手上势”中之挤势是左掌心上部虚合右脉腕，是掌心上部和脉腕相合。作为套路我们应该尊重并保留它的这种不同的特色，并在练习过程中把它反映出来。
（6）捋势
身体后下沉坐，左后腿由自然伸直变成弯曲，身体由稍前斜变成垂直；同时在腰胯稍右转的带动下使原先抱圆于胸前的两掌之右掌以腕为轴使掌尖向右下、向右上画逆弧，同时右掌逆转约90°成俯掌；然后在腰胯稍左转的带动下右掌尖继续向右上、向左画逆弧，同时右掌顺转约90°成侧掌（掌心向左），同时左掌尖虚搭右脉腕随动使左掌逆转约90°成侧掌（掌心向右），同时重心缓缓向后沉移，同时两臂缓缓稍沉肘并带动两掌做回捋，当重心全坐左脚时，右前脚成脚跟虚落地、脚尖上翘的右虚步，身体稍前斜，右肘和腹部距离约一手掌半长，右侧掌食指尖约齐鼻尖高，眼观右侧掌前。（照片27-1、27-2）
▲注意
做动作“揽雀尾”的“挤势”转入“捋势”时右掌尖画的逆弧是很小的，这和后面的动作59“玉女穿梭”之分动作“捋势”中用掌尖画的大弧相比较能明显看出来。(www.xing528.com)
应该在身体垂直时再重心向后沉移做回捋。做回捋时，腰胯的转动幅度没有杨式太极拳那么大，方架的转幅比较小，“会意”的成分多，如果刻意去加大转幅，反而不利于做动作。
（7）按势
①右虚步不变，继续坐胯、微微收腹含胸；同时以左掌尖虚搭右脉腕，右侧掌逆转90°成俯掌在上，随动左侧掌逆转90°成仰掌在下，同时转掌中右掌在右沉肘带动下有稍向下按压之意，同时腰胯稍右转，右肘和腹部距离约一手掌长，身体稍前斜，眼观右掌下。（照片28）
②重心向前缓缓沉移成右弓步，同时腰胯稍左转，同时右掌向前缓缓按出成立掌，左仰掌掌尖虚搭右脉腕，右腕约齐肩平，右立掌掌尖约高不过眼，身体稍前斜，眼观右掌前。（照片29）
＞＞＞动作4揽雀尾用法
（1）合掌拧旋：两肘稍向外撑顶开，是用肘尖向左右顶击与我靠近之人。
（2）右侧分掌：我用右掌劈打右侧攻来之人，或粘搭对方击来之手臂。
（3）右虚步合臂（提手上势）：当对方用左手攻我胸腹时，我左掌粘搭住其左腕，右掌粘搭住其左肘，同时两掌向内合劲，也可同时右掌向上托、左掌向下压，向对方实施反关节将其拿住被我所制，这时我两手合力向前发劲将其掷出使其后跌，或者向我左侧下捋采使其前跌。或者我将其手臂拿住向前发劲时，其想用前耸劲来保持平衡，这时我即刻趁机向我左侧斜下捋采使其前跌；或者我拿住其臂向我左侧斜下捋采时其想用回拉劲来保持平衡时，我即刻趁机两手合力向前发劲将其掷出使其后跌。也可我两手封住其手臂后用右前脚踩蹬其小腿迎面骨和膝盖。
备注：关于“右虚步合臂（提手上势）”这个动作的用法中如何去接住对方攻来之手臂有两种方法。①如果对方攻我的部位较低，如其用左手攻我腹部时，我可重心向后沉移，同时我左掌从其左臂手内侧用左掌心粘封住其左腕臂，我右掌心从其左臂外侧粘封其左肘臂，我两掌向内合劲，也可同时我右掌上托、左掌下压将其拿住。②如果对方攻我部位较高，如其用左手攻我胸或头时，我腰胯左转侧身让开，这时我在其左臂外侧用左掌采抓住其左腕臂并逆拧缠其左臂同时向下沉带，同时我右掌心粘压其左肘臂，同时我两掌向内产生合劲将其拿住。在后面所讲到“右虚步合臂（提手上势）”的用法中关于如何去接住对方的手臂不再细述。
（4）怀抱七星：当对方用手向上托我右肘时，我收腹含胸，同时向后坐胯沉肘，使对方受沉采劲拔跟前倾；或者当对方受我沉采劲而拔根前倾，想用回拉劲来保持平衡时，我即刻趁机向前把劲发出（用合掌挤势，或转掌向前下把按劲发出），使其向后跌出。
（5）掤挤势：当对方用右手击我胸，我在其右臂外侧用右臂仰掌由下向前、向右斜上掤架对方手臂，同时我腰胯右转把对方手臂向右柔化开，然后我右臂迅速向前滑进掤粘住对方右肘臂将其向上掀起使其拔根失势，右脚上前封住其脚或插裆，同时左掌击对方右肋部。如果我掤击对方时，对方以捋势破我掤势，我即刻转用两合掌抱圆的挤势破其捋势。
（6）捋势：当对方用按势破我挤势，我腰胯稍右转，同时用左掌粘住其左腕臂，右掌以弧形由下向右、向上绕向其左臂外侧并粘住其左肘，然后我腰胯左转重心后移向我左侧捋带使其拔根前倾。
（7）按势：当对方用挤势破我捋势，我转掌下按破其挤势，然后我即刻弓步进身粘进向前下把按劲发出，使其向后跌出。
（8）揽雀尾的其他灵活运用：
①穿腋掤带
当对方用右手攻我胸，我腰胯左转侧身让开，我在其右臂内侧同时用左掌粘搭住其右腕臂，同时我上右步封住其脚或插裆，同时我右仰掌从其身内侧经其右大臂下向其右外侧穿出，并使我右仰掌掤粘住其右腋肋近背处，然后我即刻腰胯右转掤带，使其拔根跌倒。也可我上右步后再上左步成右转掤带。
②捋采与按势
a．掤势转为捋采：当对方用右手攻我胸，我在其右臂外侧用右臂仰掌由下向前、向右斜上掤架对方手臂，同时我腰胯右转把对方手臂向右柔化开，同时上右步封住其脚或插裆，然后我右臂仰掌迅速向前滑进并掤粘对方右肘臂将其向上掀起使其拔根失势；然后我即刻右仰掌逆转成俯掌并同时采抓对方右臂，同时我重心后移腰胯继续右转，将其右臂向我右侧下捋采使其前跌。
b．捋采其左臂接按势：当对方用按势破我挤势或者用左手攻我胸，我用左掌采抓其左腕臂用右掌封其左肘臂，同时我重心后移将其左臂向我左下捋采使其拔根前倾，如果其想用回拉劲来保持平衡时，我即刻趁机弓步进身粘进向前下把按劲发出使其后跌。
c．捋采其右臂接按势：当对方用按势破我挤势或者用右手攻我胸，我用右掌采抓其右腕臂用左掌封其右肘臂，同时我重心后移将其右臂向我右下捋采使其拔根前倾，如果其想用回拉劲来保持平衡时，我即刻趁机弓步进身粘进向前下把按劲发出使其后跌。
d．下按势转为前按势：当对方用左手攻我胸腹部时，我腰胯稍左转侧身让开并重心稍后移，同时用右俯掌向下粘按其左臂使其失势，然后我即刻上右步进身粘进向前下把按劲发出，使其后跌。或者当对方用左手攻我胸腹部时，我腰胯稍左转侧身让开并重心稍后移，同时我用左掌采抓其左腕臂并逆拧缠其臂，同时用右俯掌向下粘按其左臂肘使其失势，然后我即刻上右步进身粘进向前下把按劲发出使其后跌。
备注：揽雀尾的运用在实践中可变化出许多灵活多变的用法。如掤势和前按势也可转为掌尖朝前而直取对方喉、眼。这是动作用法内涵中包含着的，但绝不能乱用。
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