测一测
我的心理健康吗？[5]
请仔细阅读以下每一道题目，然后根据自己最近一星期的情况在对应的五个选项中选择最符合你实际情况的一个，并在相应的分数上打“√”，请对准题号，不要遗漏。所有答案选项均无对错之分，请务必根据自身实际情况作答。[6]
续表
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1.各因子及解释：
（1）躯体化：包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12个题项，反映身体上的不适感，如头晕、头痛，胃部不适、食欲不振，心慌、胸闷，疲倦、虚弱感等。
（2）强迫症状：包括3、9、10、28、38、45、46、51、55、65共10个题项，指反复重复某一些动作，反复思考一些想法，内心感到没有必要，想要抵抗，但却无法控制地一再重复，伴有焦虑感等症状。
（3）人际关系敏感：包括6、21、34、36、37、41、61、69、73共9个题项，指在与人相处的过程中内向、敏感、不主动交谈，但对他人评价非常在意，有时显得神经过敏，偶尔会表现出被动攻击，影响人际关系，朋友较少。
（4）抑郁：包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13个题项，反映自我评价低、郁郁寡欢、兴趣减退、偶尔心情烦躁、不愿与人交往、睡眠质量差、多梦等方面的症状。
（5）焦虑：包括2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10个题项，指莫名地担心、害怕、不安，易紧张，伴有心慌、心跳加快等症状。
（6）敌对：包括11、24、63、67、74、81共6个题项，指多疑、警惕性较高，经常留意他人的一举一动，对他人的谈话议论都要加以注意，关注是否有不利于自己的言论或行动，常与人难以相处，偶尔有破坏性的行为等症状。
（7）恐怖：包括13、25、47、50、70、75、82共7个题项，指在正常情况下，对某物体、处境或人际关系产生强烈的畏惧或紧张不安的内心体验，进而出现回避现象，难以自控。
（8）偏执：包括8、18、43、68、76、83共6个题项，指敏感多疑，主观性强，固执己见，记仇且极端自恋，自尊心强。(www.xing528.com)
（9）精神病性：包括7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10个题项，反映个体出现幻觉、妄想等精神障碍症状的程度。
（10）其他：包括19、44、59、60、64、66、89共7个题项，反映睡眠、饮食等状况。
2.计分方式：
（1）单项分，90个项目的单项评分值。
（2）总分，即为90个项目的得分总和。
按照中国常模标准，总分160分为临床界限，超过160分说明被试可能存在着某种心理障碍。[7]
【注释】
[1]王园园，王晶.排解中学生成长烦恼的168个故事［M］.北京：北京教育出版社，2006.
[2]心理学名词审定委员会.心理学名词［M］.第2版，北京：科学出版社，2018.
[3]彭聃龄.普通心理学［M］.第4版.北京：北京师范大学出版社，2012.
[4]彭聃龄.普通心理学［M］.第4版.北京：北京师范大学出版社，2012.
[5]戴晓阳.常用心理评估量表手册［M］.北京：人民军医出版社，2015.
[6]该量表为90项症状自评量表（简称SCL-90），是较为广泛的精神障碍和心理门诊检查量表，主要应用于成人的神经症、适应障碍及其他轻性精神障碍患者。
[7]该量表是一个心理问题筛查量表，而不是诊断量表。界限值仅为参考标准，超过并不一定意味着有心理问题，只提示须接受专业人员的进一步检查。
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