夏天的晚上尽可能多到户外走走，在公园散步，一家人聊聊天，看看城市的夜景，比起在家中关门闭户吹空调看电视，既加深了家人之间的感情，又可以呼吸室外的新鲜空气，锻炼身体的同时还可以省电，何乐而不为呢？现在的人对空调太过依赖了，冬天要有暖气，夏天要有冷气，长此以往，人类自身的温度调节功能会退化。
很多人在办公室上班，对着一台电脑一坐就是一天，下班后回到家又沉湎于看电视、打网络游戏、在网上聊天等娱乐休闲方式，一坐又是几个小时，对身体健康非常不利。还有人一说要放松娱乐，就是去KTV包房唱歌，那种地方室内空气不流通，而且话筒、沙发等设施极易造成细菌的交叉感染，还是少去为好。还有的人一和朋友聚会就是去餐馆大吃大喝，喝酒伤身，老是吃油腻的东西伤胃，何不寻找健康、文明、节俭的休闲方式呢？
家是一个温暖的港湾，白天家人纷纷出门，上班上学，晚上团聚在一起，偶尔我们可以关掉电视，离开电脑，围坐在灯下，一起说说谈谈自己一天的见闻、感受，表达相互的关心和支持，不要让现代化的生活方式隔离了我们的亲情！或者在每周的某一天设为阅读日，找一本老少皆宜的好书，大家轮流朗读，随着文字带来的神奇魔力，展开我们的想象力，让思绪飘到远方，这是一种多么好的精神放松和解放！(www.xing528.com)
在晴朗的假日里，一家人或者朋友们骑上自行车，边行边看风景，到公园逛逛，放放风筝、打打羽毛球，或者来到近郊的小山上、小树林里、小河边、草地上，大家欣赏风景，做做游戏、钓钓鱼。运气好的话，钓上的鱼可以成为中午的盘中美味呢！中午，拿出自带的挂面、鸡蛋，还有锅、碗、瓢、盆，去捡来树枝枯叶，洗干净挖出的野菜，煮上亲手钓的鱼，在地上铺上一块桌布，一起分享午餐。当然，走的时候别忘了把垃圾带走！
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