洗澡也和洗脸、刷牙一样是最平常不过的事，有的人一天可能要洗不止一个澡，特别是炎热的夏天，一身大汗的时候冲个澡，真爽啊，疲劳和辛苦一洗了之！可你想到没有，洗澡的过程也是我们节水的过程。
（1）洗澡不要太频繁。过于频繁地洗澡不仅浪费水，对皮肤的健康也没有好处，尤其是在干燥的秋冬季节，因为沐浴液除去皮肤上的油脂和皮屑的同时，还会使身体上保护皮肤的皮脂被洗掉，这样皮肤就会感到干燥紧绷。如果洗澡频繁，感觉会更加明显，所以每星期洗澡以1～2次最为适宜。
（2）洗澡最好用淋浴。淋浴比盆浴更为省水一些，淋浴5分钟用水仅是盆浴的1／4，既方便又卫生更节水。据美国纽约市民节水资料报道，淋浴时，长流水洗澡，用水量是120升左右，如果先冲湿后用沐浴露或者香皂，再打开水龙头冲洗，用水量只是40升左右。淋浴时间以不超过15分钟为宜（每超过5分钟会流失13～32升的水），避免长时间冲淋。所以洗澡要抓紧时间，先淋湿全身随即关闭喷头，然后通身搓洗，最后一次冲净，不要分别洗头、身、脚，用香皂或浴液搓洗，一次冲洗干净。另外，洗澡时间长了，因人体皮肤、肌肉过度松弛而引起疲倦、乏力。吸入由热水中挥发出来的有机氯化物也多，而三氯甲烷等有机氯化物对人体相当有害。
（3）选用节水喷头。淋浴用的喷头是节水的关键，普通龙头流出的水是水柱，水量大，常用喷头70%～80%的水飞溅，大部分水被白白浪费掉，使用率只有20%～30%。最好使用花洒式喷头，既能扩大淋浴面积，又控制了水的流量，达到节水的目的。而且现在的花洒有些是专门设计了节水功能的，在节水器具上加入特制的芯片和气孔，吸入空气后产生一种压力，并进入流柱中，空气和水充分混合，相当于把水流膨化后喷射出来，因此，在达到节水目的的同时，其冲刷力和舒适度是不变的。
（4）盆浴节水有窍门。如果十分喜欢盆浴，要注意水不要放满，有1／4～1／3就足够用了。还可以使用节水浴缸，因为它不仅容积小，还可使用循环水。节水型浴缸主要依靠科学的设计来节约用水，它们往往设计得比普通浴缸要短，符合人体坐姿功能线，所以，在放同样水量的时候，就显得比传统浴缸要深，避免了空放水的现象，一般能比普通浴缸节水20%左右。
（5）间断放水淋浴。淋浴时不要让水自始至终地开着，抹沐浴液时、搓洗时不要怕麻烦，把水关掉，每次至少可节省约30升的水。洗澡时要专心致志，抓紧时间，不要怡然自得，或者边洗边聊。(www.xing528.com)
（6）连续洗澡可省水。家中多人需要淋浴，可几个人接连洗澡，能节省热水流出前的冷水流失量。不但省水，而且省电或煤气。
（7）软管越短水越省。淋浴喷头与加热器的连接软管越长，打开后流出的冷水就会越多，通常这些清水都会被放掉而造成浪费，所以软管应尽量短。如受条件限制必须加长。可在打开喷头前在下面放一个干净的容器，专门接这些清水，可以用来洗脸洗手，或冲马桶。
（8）洗澡水巧利用。将洗澡冲下的肥皂水和洗发水等有化学物质的水收集起来，可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等（可节省清洁剂的用量）。洗澡水里有肥皂香味，拖过地之后会有淡淡清香，就不用什么拖地清洁剂或芳香剂了，不妨一试。
（9）洗澡时候别洗衣服。最好不要在洗澡时“顺便”洗衣服、鞋子。因为用洗澡时流动的水洗这些东西，会比平时用盆洗浪费3～4倍的水。很多人在家的时候不会做这样的事，但是在公共浴池洗澡的时候，会有人拿着衣服洗，就像很多人在家注意节约，在家门外就不会了，这都是一个“小我”在作怪，当节约意识深入每个人的内心，这样有“小我”意识的人就会越来越少。
定期洗澡对身体非常有利，特别是我们青少年新陈代谢快，又喜欢参加各种运动，洗澡是一个很好的卫生习惯。所以注意以上洗澡中的节水习惯，就可以在舒舒服服享受洗澡乐趣的同时，为国家和社会节水作贡献，我们节省下来的水也许可以多浇灌了一片麦田。
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