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剩菜打包窍门:节约环保,避免亚硝胺致癌

时间:2023-11-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:打包餐桌上的剩菜是一种美德。亚硝酸盐本身具有一定的毒性,当它与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应,就形成了具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质,从而增加了患胃癌的风险。所以,如果我们长期食用剩的蔬菜,对健康是不利的。就和长期食用腌制食品患胃癌的几率比较高是一个道理。打包的食物凉透后再放入冰箱。剩菜保存时间不能过于长久。剩莱的存放时间以不隔餐为宜,也就是说,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6个小时内吃掉。

剩菜打包窍门:节约环保,避免亚硝胺致癌

打包餐桌上的剩菜是一种美德。吃不完的菜,可以让服务员帮助打包带回家,但哪些食物适合打包,打包回去又怎么食用,这些看似简单的问题实际暗藏着科学知识,处理不当可能会带来食品安全隐患。

(1)贝壳类海鲜要杀菌。贝壳类海鲜食用时一定要重新烹饪,加热时还要用醋腌制10分钟左右,来杀死可能潜伏其中的副溶血性弧菌

(2)蔬菜最好不要打包。因为长时间放置素菜,细菌就会大量繁殖,很多细菌都能产生硝酸还原酶,从而生成亚硝酸盐。亚硝酸盐本身具有一定的毒性,当它与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应,就形成了具有致癌性的亚硝胺和亚硝酰胺类物质,从而增加了患胃癌的风险。所以,如果我们长期食用剩的蔬菜,对健康是不利的。就和长期食用腌制食品患胃癌的几率比较高是一个道理。

(3)淀粉类食品最好一次吃掉。淀粉类食品如年糕等食物最多保存4小时。淀粉类食品容易被葡萄球菌污染,这种细菌的毒素在高温加热下也不易分解。(www.xing528.com)

(4)打包的食物凉透后再放入冰箱。冰箱内部应该维持4℃左右,这样,冰箱里储藏的食物才能放得久。当您把热的东西放进冰箱里时,冰箱内温度就会升高,因此,就无法达到冷藏的条件,而且食物容易变质。所以,打包回家的食物要等凉透以后再放进冰箱。

(5)打包食物食用前一定要回锅。冰箱中存放的食物取出后必须回锅。因为冰箱的温度只能抑制细菌的繁殖速度,却不能杀灭它们。如果食用前没有加热的话,食用之后就可能给胃肠道带来损害。

剩菜保存时间不能过于长久。剩莱的存放时间以不隔餐为宜,也就是说,中午剩的菜晚上吃,最好能在5~6个小时内吃掉。因为在一般情况下,通过100℃的高温加热,几分钟内是可以杀灭某些细菌、病毒和寄生虫的。但是,如果食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出毒素,加热也不一定能使其分解。

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