有一次考试中，高三学生赵强发现前边同学的上衣挂在椅子上歪歪扭扭的，特别别扭难受，可是在考试中，又是女生的校服，不能给人家随便动，于是顶着压力做题，严重影响了做题速度。考试快结束的时候，他还有两个大题没做，他着急之下哭出了声，监考老师急忙过来安慰他。
考试结束后，赵强妈妈和赵强一起到学校找老师了解分析情况，赵强掉着眼泪诉说了自己内心暗藏许久的秘密。
他说这种现象从初一开始明显出现，但完美的自我要求从小学就有了。他还意识到，这和学习压力有密切的关系，在学习压力较大的高三，他已经出现了明显的事事追求完美的想法和做法。
上高中后，学习压力较大，即使上自习的时候，他也会出现各种念头，比如上次作业出现了错题，是知识点掌握不扎实，还是粗心大意？一直到想出答案他才可以全力以赴地学习。他认为这样浪费用的时间挺多的，可又实在没有办法控制自己，否则会无法学习。
赵强说，上小学的时候，他很喜欢老师，也喜欢上学，但胆子小，玩心重，做着作业，手就会拿起喜欢的玩具玩一会儿。
一次，他正一边玩着玩具，一边学习，恰好被妈妈碰到了，妈妈大发脾气，不仅训斥了他，还打了他，他十分害怕，从此不敢一边玩一边学习了。
有一天周五放学，他急急忙忙地写着作业，想快点写完然后去看动画片，这可是周末妈妈允许的看动画片的时间。妈妈感觉赵强做作业的速度有点快，过来检查他的作业，结果发现作业十分潦草，非常愤怒，把赵强当天写的生词本的3页全部撕掉了，勒令他重新写，并取消了当天晚上看动画片的机会，赵强伤心地哭了好一会儿。
后来，妈妈发现赵强的书桌很乱，批评赵强多次，他终于养成了整理书桌的习惯。
上初中了，赵强碰到了一个严厉的班主任，自习说话要罚站，考试粗心大意要用教鞭打手。多次批评惩罚后，赵强做得越来越好，可是他逐渐发现，自己似乎病了一样。
上初三后，情况越来越不好，有一次数学考试，有几个题他查出了错误，用橡皮擦了，但擦得不干净，他不敢写，一直到擦得干干净净才敢写，这导致他后边的两个计算题没有时间做了，考得很差，这让他很难过。
妈妈听到这些情况，发现儿子的问题主要是自己造成的，很是痛心，决定找个机会给孩子道歉。有一次，妈妈发现儿子外出前又在一遍又一遍地收拾书桌，摆书本，书本从大到小排列，整整齐齐，桌子擦得干干净净。妈妈拉住儿子的手坐下，难过地说：“对不起儿子，这么多年以来，妈妈只盯住你的缺点，批评你，呵斥你，惩罚你，让你没有安全感，妈妈给你道歉。卫生没有绝对的干净，做事没有绝对的完美，任何人都有缺点，完美只是一个概念，无法真正得到，允许自己不完美吧儿子，你又不是故意犯的错误。”
妈妈从自身做起，打扫卫生，收拾家务，允许瑕疵和轻微遗漏存在。她开始关注和表扬儿子的优点，虽然儿子刚开始还不大适应。妈妈不再强迫儿子改变自己的缺点，允许儿子丢三落四，允许儿子又考砸了，接纳一个并不完美的儿子，虽然自己心里还是很难接受。看到妈妈的变化，儿子很吃惊，虽然自己的一些观念动作还是难以改变，但是轻松舒服了很多。
爸爸咨询了学校心理老师，也查阅了大量资料，与妈妈商量，在家里注意给赵强民主的氛围，减少唠叨，帮助孩子减压，让孩子逐步树立必胜的信念，学会把观念冲突和痛苦难过分开，改变对自己的看法。
有一次，学校期中考试，临考前一段时间，赵强压力再次加大，对自己的学习生活又提出了严格的要求，甚至打电话要求妈妈帮忙整理可能摆放不整齐的床铺。
妈妈意识到了儿子追求完美的问题再次出现，也就意味着儿子的压力再次达到了较高水平。
晚上回家，妈妈鼓励儿子把压力说出来，赵强说，我是班里的班干部，成绩退步了会让同学们瞧不起。上次考试我是班里第6名，我要突破理综，达到260分以上，才能进入前三名……赵强慢慢诉说自己的压力，并做各种分析，竟然说了有1个多小时。赵强说完后，妈妈帮他分析了这些情况，引导他关注学习的过程，慢慢淡化结果，让赵强坚信：只要自己努力了，就一定会取得好成绩！跟妈妈谈话结束后，赵强感觉特别好。
两三天后，赵强又有了新的问题，对于复习过程又产生了新的纠结，妈妈告诉他，把纠结和压力都写出来，然后再寻找可能的解决方法，无论是否能达成目标，都可减轻内心的压力。结果赵强写了两千多字的材料，找到了解决纠结的办法，内心轻松了很多。
从此，赵强学会了每天写“心情日记”，记录生活中的快乐或不顺，对自己追求完美心态的改变发挥了明显的作用。
在妈妈的引导下，赵强也尝试用慢跑或步行二三十分钟，或找一个沙袋布偶等痛打一阵的方法，使全身肌肉松弛，进而减压。
在赵强压力大或者特别疲劳的时候，他偶尔发现洗热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。
带着压力去生活，赵强逐渐发现了许许多多让自己轻松起来、缓解追求完美压力的好多办法。
在爸爸妈妈和赵强的共同努力下，赵强的情况发生了较大变化，高考结束后，他基本摆脱了完美观念，成长为一个快乐的大男孩！
一、这是一个怎样的故事？你看到了什么？
1.赵强上小学了的时候很喜欢老师，也喜欢上学，但胆子小，玩心重，做着作业，手就会拿起喜欢的玩具玩一会儿。
2.妈妈发现儿子作业十分潦草，非常愤怒，把赵强当天写的生词本的3页全部撕掉了，勒令他重新写，并取消了当天晚上看动画片的机会，赵强伤心地哭了好一会儿。
3.赵强碰到了一个严厉的班主任，学生自习课说话，要罚站，考试粗心大意的，要用教鞭打手。
4.妈妈说，卫生没有绝对的干净，做事没有绝对的完美，任何人都有缺点，完美只是一个概念，无法真正达到，允许自己不完美吧儿子，你又不是故意犯的错误。
5.妈妈从自身做起，打扫卫生，收拾家务，允许瑕疵和轻微遗漏存在。
6.妈妈开始关注和表扬儿子的优点，虽然儿子刚开始还不大适应。妈妈不再强迫儿子改变自己的缺点，允许儿子丢三落四。
7.妈妈鼓励儿子把压力说出来，可以跟妈妈和爸爸说，也可以跟老师说。(www.xing528.com)
二、中心议题：把握严与爱相结合的度，培养健康优秀孩子。
爱是严的基础，严是爱的体现，只有两者完美结合才能培养出真正健康优秀的孩子。家长不仅要给予孩子关心、爱护、帮助、鼓励、鞭策、指点、引导、开导，使家庭中亲子关系融洽、和睦；而且要对孩子严格要求，严加管教，唯有做到宽严适度，方能有效地培养孩子良好的思想品质、行为习惯，从而使孩子取得优异的成绩，马卡连柯说：“如果没有严格的要求，那就不可能有教育。”故事中前期妈妈紧紧盯住孩子的缺点，使用各种惩罚手段改造孩子的缺点，试图使孩子达到完美境界，缺少了对孩子的鼓励表扬，没有把握好严与爱的尺度，孩子感受到了风雨，但缺少阳光雨露的滋润，所以给孩子造成了一定的伤害。
三、请为妈妈点赞
这是一个追求上进的妈妈。正是因为妈妈的好学上进，儿子赵强才成为一个成绩优秀的学生。
这是一个善于反思的妈妈。正是因为妈妈善于反思，才找出了自己的问题，妈妈首先纠正了自己的完美追求，才帮助儿子取得了不追求完美的更大进步。
要改变儿子的完美倾向，妈妈从自己的不完美开始，给儿子树立了榜样。
妈妈善于学习。家长好好学习，孩子天天向上，这是家庭教育中最重要的观念之一，在爸爸咨询学校心理老师和查阅资料的基础上，妈妈和爸爸一起学习，既丰富了自己，也为孩子的健康成长奠定了基础。
妈妈与爸爸一起创造了充满温暖和爱的家庭氛围，这是儿子摆脱完美的重要条件。
四、理论分析，解释机理
1.儿童时期的个性特征与完美要求有关。赵强上小学的时候很喜欢老师，也喜欢上学，但胆子小、玩心重，缺乏丰富的生活情趣，一丝不苟、爱钻牛角尖、胆小谨慎等个性特征，可能与完美形成有一定内在联系。
2.妈妈最初要求严格，赵强长期处于心身疲劳、精神紧张的状态中，同样可以诱发完美倾向。
3.高考带来的压力使赵强内心矛盾的冲突越发强烈，加上青春期生理和心理方面的变化，他没有足够的能力去承受或应对，于是各种心理问题开始出现。
4.一个人追求完美的心理的形成可追溯到童年时期，特别是那些能够在他幼小心灵上留下阴影的经历。赵强被妈妈和老师多次惩罚是追求完美心理出现的至关重要的环节。
1.学会满足于实现目标的95%而不是100%。一些自我严格要求的学生在考试中如果得不了100分就会失望，虽然考了95分同样可以得到“优秀”，但他们也会说：“我没考好。”赵强每一件事都要求完美，否则心里就会很难过，这都是完美主义倾向的表现。
2.要认识到人是不可能达到完美的。哲学家柏拉图对现实世界和理想世界做了一个区分。他说，现实世界，亦即我们感觉到的世界，是一个有阴影的世界，是卓越的、永恒的世界的不完美的反映。正像赵强妈妈说，卫生没有绝对的干净，做事没有绝对的完美，任何人都有缺点，完美只是一个概念，无法真正得到。
3.挑战那些来自自我评价的自我批评。赵强可以经常问自己：“我真的需要更努力吗？这是不是我的自我评价强加给我的过度的要求？”可以用他的思考把武断的“应该”和“需要”从大脑中驱除出去。
4.不要完全满足别人。你应当时刻记住：你不能取悦每一个人，也不能满足所有的人。你不可能完全达到你的父母、配偶、孩子、兄弟和上司、同事的期盼。不论怎样，你都必须认识到你会在某些地方使某个人失望。
5.面对完美要求力争做到“不理、不怕、不对抗”。顺其自然，为所当为，接受完美症状，不纠缠于排斥这些症状。脑海中，宽容地、淡然地对待那些顽皮的念头，如同对待顽皮的小孩，不要对他那般怒目而视。
6.手指套上皮圈，每心驰神游时皆拉一下，痛过之后，稍能警醒，待又分心，再拉一次。随着时日推移，拉皮圈次数会愈来愈少。
7.尽力改善交际状况，多与人言语，多运动，以转移注意力。
8.教师、家长加强与学生的沟通了解，以缓解学生失落感，从学生“完美追求”的源头做清理工作。
六、引以为戒（老师讲解5分钟）
批评惩罚型家庭教育，习惯批评孩子，强迫孩子按家长的意愿办事，强迫孩子养成了多种良好的学习习惯，压抑孩子的个性，不利于孩子的自我成长。妈妈多年严厉的要求，孩子做不好就给予严厉的辱骂或惩罚，给孩子留下了阴影，再加上学校老师的惩罚性教育，会引发孩子完不成任务的紧张感和不安全感。
七、举一反三（家长讨论10分钟）
如果发现您的孩子有缺点您该如何对待？您是扬长避短还是抓短避长？
八、家长小作业
思考：家庭教育中家长们如何把握严与爱相结合的尺度？
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