排球教学原则与优化方法

排球教学应遵循教育学教学论中有关的一般原则，各科教学法要符合各门学科的教学规律，具体到排球学科，排球教学应有其自身的教学原则。

排球教学原则主要用以阐明教师在教学过程中应怎样依据排球教学的客观规律进行教学活动、加速教学进程和提高教学效果。

排球教学原则是在科学分析排球教学过程及相关因素的基础上构建起来的，有赖于对以运动技能学习为主并与思维活动相结合的认知过程、排球教学目的、排球教学内容、排球教学手段的再认识。基于这样的观点，在教育学教学论有关教学的一般原则的指导下，在排球教学原则构建及运用的过程中，应着重考虑以下6个方面的基本要素。^[1]

（1）人性化的基本要素。教学目标以学生为主体，促进学生自主发展，培养学生的创造精神和竞争条件下的合作意识，使学生的人格、个性得以发展。教学对象的主体性是人性化教学原则的核心内容之一。由被动式传统排球教学模式转化为主动式模式。教学主导的科学性是人性化教学原则的又一个核心内容。教师理解人、友好、负责、有条不紊、富有想象力和亲切热忱的良好情感品质，以及善于根据排球教学的规律，掌握不同年龄、性别的学生的生理、心理特征，注重教材的系统性，教法的实用性、游戏性和竞技性，合理安排运动负荷等进行组织教学的工作能力，可使学生产生积极的情感体验，成为教学双边关系中的一种动力源。

（2）可接受性的基本要素。教学活动应该依据学生的可接受能力，把握好教学活动的难度分寸。教学目标的制订应符合学生可接受的心理逻辑，遵循学生的心理发展历程。设置目标时，必须依据目标难度与动机之间的关系理论，保持适宜的难度。

教学内容的安排应符合教材的科学逻辑，应先教授基本技术，后教授技术运用；排球技术教学应由最基本的知识与动作环节开始，进而进行完整乃至技术细节的教学。与此同时，根据排球动作技术特点，在学习排球技术时，应从准备姿势开始，依次学习击球手型、击球点和击球用力。(www.xing528.com)

教学手段的运用，应根据人对事物的认知规律、运动技能形成规律，遵循由徒手模仿练习到用球练习、由诱导性练习到辅助性练习、由不使用球网到使用球网、由简单条件下的比赛逐步过渡到复杂条件下的竞赛的操作方式方法。

（3）球感发展领先的基本要素。判断人或物与自己的距离的能力、知觉人和物的状况与速度的能力、空间关系视觉化的能力、在时间上统一运动协调的能力等具有特殊意义。在排球教学过程中，根据不同的教学阶段，针对性地运用各种发展球感的诱导性和辅助性练习手段是至关重要的。

（4）可视化的基本要素。在排球动作技术教学初期，对运动知觉（如对球的本体感觉），以及对球在空中运行的时空感知等状况的辨别、判断的比重很大，然而在学习的后期这种比重有减少的倾向。在学习的后期，视觉的帮助几乎被肌肉运动的知觉所替代。有效地利用视觉帮助，动作技术将完成得更为准确。排球技、战术教学优先运用完整与分解示范、正误对比示范、边讲解边示范，以及运用挂图、图表、照片、幻灯、电影、录像、投影等直观教具和现代化的多媒体教学手段进行教学是必不可少的。

（5）运用动作迁移的基本要素。排球运动中通过学习某种动作技能而得到的能力向同等或类似的横向技能迁移的情况可以说比其他球类项目要来得多一些，技能之间所显示的类似性，并不等于在动觉、运动刺激、运动反应、同一运动反应动作的形式和运动的控制方式等方面的共同性。这就提示人们在排球动作技能的教学过程中，既要注重运用动作正迁移的有利效应，又要防止动作负迁移效应的干扰。

（6）适度增加练习量的基本要素。练习量对学生学习动作技能起着至关重要的作用。传统观点认为“多练有益”的大量重复练习并不是提高技能操作的最佳选择。练习不能产生完美的动作技能，只有完美的练习才能产生完美的动作技能，即练习量只有与其他诸如强调动作方法、注重动作效果、变换操作条件等变量共同作用时，才能产生最佳的技能学习效果。^[2]