“真郁闷！”
“烦死人了！”
“别理我，让我自己待会儿！”
你知道吗？当这些语言冲撞着耳膜时，说话人可能想表达的意思是：“我抑郁了。”
那么，什么是“抑郁”呢？翻开《新华字典》，我们会看到：“抑”，压、压制之义，即具有压抑、抑制自己内心情感体验，使其不向外表露的意思；“郁”，忧愁、愁闷之义，即具有忧愁、苦闷、忧伤的内心体验。两字合起来，就是忧闷的意思，即表示抑制自己内心忧愁、苦闷的体验，使其不向外表露出来。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，几乎每个人都会有情绪低落的时候，考试失败，工作不顺，与人争吵，甚至只是因为天气不好，但这些都是短暂的，很快就会慢慢消解，又会重新找回信心和生活乐趣，这只是情绪低落，而不是抑郁症。(www.xing528.com)
然而，当有一天你发现那些曾能带给自己快乐的事情，忽然消失了，就会情绪低落。长期情绪低落，对平时的爱好都失去了兴趣，食欲改变，自卑或者极度的自卑感，嗜睡或者失眠，无法集中注意力，焦躁或者迟钝，浑身乏力或者反复出现轻生念头……这时候就要意识到，这不仅仅是情绪的低落，更是一种心理疾病。
正常人的情绪低落是事出有因的，是暂时的，可以自我调整。如果情绪低落是无缘无故产生的，或虽有原因但是“小题大做”，难以自行缓解并且持续存在超过两周以上，则可能发展为抑郁症。
世界卫生组织2017年在日内瓦发布了一份关于抑郁症的最新全球统计报告。报告显示，从2005年至2015年十年间，全球受抑郁症影响的人数增加了18%，导致的经济损失超过一万亿美元。抑郁症可能发生在各个年龄段，给患者造成精神痛苦并影响其从事日常事务的能力，甚至可能导致自杀行为。不过，抑郁症也是可以预防和治疗的。
世界卫生组织指出，抑郁症是一种疾病，但症状并不明显。主要表现为持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，甚至没有能力从事日常活动。此外，抑郁症患者通常还具有以下一些症状，如精力减退、食欲改变、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降、躁动、感到内疚或绝望，以及有自残或自杀的念头。关于抑郁症，目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。我国主要采用ICD-10来进行诊断。
读到这里，你有没有在对号入座，你会不会担心自己也抑郁了呢？
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