战胜懊悔，开启幸运之门

在日常生活中，我们经常能发现这样一类女人，她们在做了某些事情之后，因为结果不让人满意、自己有较大的损失、给自己或别人带来了某种无法挽救的伤害等，心里会感到内疚和懊悔，这种感觉在一段时间内很难平复，有时甚至会成为一种心理疾病，影响她的一生。

懊悔是什么呢？是对昔日选择的沉重否定，迷茫地怨天尤人，虚度光阴。懊悔的人最容易说“早知如此，就……”“想当初，如果……”其实这都是借口，是对现实的逃避，是消极的表现。而积极的人想得更多的是该如何收拾残局，因为他们知道，懊悔，只能在人生长卷上更添一笔灰暗。

对于那些明智的女人来说，她们会让这种懊悔情绪变成一种激励自己更加奋发的力量，对于这些属于过去式的东西，过多地留恋和被其羁绊，对自己毫无益处。过去无法挽回，往事已成为历史，你再悔恨也不会有丝毫改变，重要的是吸取教训。人的一生当中，最浪费时间的莫过于懊悔。懊悔具有相当大的破坏力，它可以将人的积极上进的好心态彻底摧毁，让人变得萎靡不振。所以，千万不要总是惦念已往的过错，已经发生的事情并不会因你的后悔而有丝毫的改变。当你又在后悔既往时记得对自己说：“下次我不会再做错。”这样做能使你摒除懊悔，把时间和心思用于现在和将来。

一位心理学家这样告诫女人说：人生的道路不是笔直、宽阔、平坦的。无论求学、就业、择偶、成才或是组织家庭，人们都可能遇到各种意想不到的艰难曲折。许多人常常钻不出自我的圈子，他们为自己在曲折中的失误而产生种种懊悔。懊悔意味着人在现实中由于过去的行为而产生惰性。有些女人认为只要保持懊悔便可改变过去。其实，懊悔并不能改变过去，更不能创造未来，它只会给今天造成不必要的负担。过多的懊悔，还会磨灭对未来的追求。若沉溺于懊悔之中，对人的精神也是一种折磨。

苏联生理学家巴甫洛夫说过：“不要让头经常朝后看，它能够使你木然若失。”面对已经发生的事情，懂得放下，是克制懊悔心理发生消极作用的一个有效的方法。(www.xing528.com)

在生活中你会发现，那些看似愚蠢的可以避免的错误，往往更容易让人们懊悔不已，尤其是一些看似能够改变我们人生的重大问题上。我们由于自己的判断失误而犯了重大的错误，然后开始后悔自己当时的行为和决定，而且往往这种懊悔的情绪会维持相当长一段时间，在这段时间里，我们几乎无法正常工作和思考，犯错误的那一幕时时都会跳出来扰乱我们的情绪，它让人们变得不开心。有的女人甚至一辈子都在各种各样的懊悔中度过，她们亲手毁掉了自己本应幸福的一生。

面对已成事实的问题，心理学家指出，女人可以想办法改变刚刚发生的事情所产生的影响，但是我们不可能去改变当时所发生的事情。唯一可以使过去的错误产生价值的方法，就是从错误中得到教训——然后再把错误忘掉。

心理课堂

一个女人曾经总结了自己克制懊悔心理的步骤，在课堂上和大家一起分享：①反复跟自己强调过去无法挽回，往事已成为历史，悔恨是毫无意义的，最明智的做法就是尽力从中吸取教训。②发现解决根本问题。有时候，悔恨心理常常伴随着复杂的原因，你要问自己：悔恨过去是想在现时逃避什么，然后努力去解决它。③自立价值观念。有许多懊恼往往是寻求别人赞许不成才产生的，你应该有自己的标准。④分析行为后果。客观地分析自己的行为，不要凭直觉，要凭它是否有助于你向前发展。⑤不受他人控制。明确地对那些力图使你懊悔的人表示：你不会买他们的账。⑥试试明知故犯。故意做一些自己会感到内疚的事，不必顾忌别人的意见，它将帮助你克服自己在各种环境里产生的懊悔情绪。