有一群女人，她们总是在清晨睡眼惺忪的时候便湮灭在匆匆的上班人潮中；有一群女人，她们总是披星戴月地回家而很少看到晚霞；有一群女人，她们有丈夫、有孩子却总是不能陪他们好好吃一顿饭或是过一次生日。她们，就是众多的职业女性，为了家庭生计，为了更好的生活，她们舍弃了很多。为了保住自己的工作，为了得到领导的赏识，为了升职加薪，这些女人如陀螺一般，飞速地转动却得不到片刻的休息。多少无奈、多少心酸无处诉说，这都是“压力”惹的祸。
职场，是一个风云莫测、弱肉强食的世界，职场女性面对巨大的工作压力和生活压力，如何才能积极应对，不被压垮，如何才能度过自己的低迷时期，走向事业的辉煌呢？其实压力固然累人，如果能够学会给自己减压并且轻松面对压力的存在，或许压力还可以帮助你早日实现“晋升”的梦想。
葡萄架上的葡萄就好像是工作上面的成就，而得到这些成就也就是每一个职场人的梦想。为了实现早日吃到葡萄的目标，每个人心里都有自己的盘算，因而也就产生了不同的心理压力。面对这些压力，有的人积极寻找便捷途径，成功了；有的人只能是“吃不到葡萄就说葡萄酸”；有的人怀着对梦想的憧憬郁郁而终；也有的人产生了心理阴暗面，以致走上歧途；当然也有一部分人，能够积极与他人合作，共同分享劳动成果。
心理学家说：“心理压力是魔鬼与天使的混合体。说它是魔鬼，是因为它的确能带给人心灵的和躯体的双重伤害。说它是天使，是因为它也有很多的好处。”压力的产生不是无缘无故的，正是因为你的心中有所企盼才会有相应的压力产生，如果你自己把压力妖魔化、扩大化，那么你就会在压力的压迫下走向失败；而如果你只是把压力看作通往成功之路的必然阻碍，从而轻松地绕过它或者跨过它，你不仅不会被压力打倒，还可以提前到达梦想的彼岸。
聪明女人应当善于应对压力，不仅要会化解压力，更要能够管理压力，使压力为已所用。有一位心理学家曾经说过：“压力和年龄是成正比的，压力会随着年龄的增长而一点一点增长。”但是压力之所以成为压力，全是因为自己心中有所求，如果能够放下心中的欲望，认认真真地享受生活，那么一切压力都将不再是压力。面对压力，你要做的不是去逃避，更不是被压力拖垮，而是勇敢地跨越过去，就像哲人说的：“谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。”
心理课堂
女人面对职场压力时，学会下面的五步，一定可以变压力为动力，消压力于无形。(www.xing528.com)
（1）有明确的价值观和清晰的人生定位：在巨大的欲望面前，任何压力和困难都是微不足道的。
（2）用积极乐观的心态面对压力：法国作家雨果曾说，“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂”。不要忽视心态对人的影响。
（3）把压力写下来：经常做自我反省，看看自己正在被何种压力困扰，并且把它们逐一写下来，找到病因，对症下药。
（4）工作和生活区分开来：不要把工作上的压力带回家，家是一个让人充分休息、放松的地方，学会给自己留出休闲的空间，一张一弛才是生活之道。
（5）学会分担压力：并非所有的压力都要一个人来扛，与同事携手合作也是一个不错的工作方式。
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