克服胆怯，怕高音？提高声乐技巧必备！

保持良好的心理状态是表演者成功的关键问题之一。研究发现，心理状态的失调主要来自两方面原因，即自尊心理因素和自卑心理因素。在这两种心理因素影响下，表现出对高音的恐惧感，对技术的神秘感，对演唱（舞台）的陌生感。

怕高音是初学歌唱的人普遍存在的心理现象，要克服这种现象必须在早期的声乐训练中调节好气息和喉头发音的动作状态，培养可以拓宽音域的勇气和提供可以拓宽音域的发声条件。

怕唱高音的演唱者往往是最想唱好高音的歌者，结果不注意发音方法，想唱则拼力练唱，唱出的声音非常紧，做出的发声动作非常僵硬。越唱效果越差，形成恶性循环。要杜绝这些问题，就必须对中声区的训练加以特别的重视，在中声区即将进入高声区的几个音上，“铺设”好换声的“引桥”，演唱者要掌握好声区衔接的成熟情况，当机立断拓开嗓音音域，用这样的方法了解到自己嗓音的潜在能量，克服惧怕高音的心理，增强扩展音域的勇气。

要认识到，好的歌唱方法是气息、喉头、声音共鸣位置的协调，歌唱的方法无固定模式，它必须根据具体人、具体歌，灵活地运用它。这样学生才能在纷繁的歌唱要求中理出头绪，自由歌唱。

对技巧的追求，对高技术的崇拜是一般人都会有的心理动机。但是，有的演唱者把技术看成是高不可攀、深不可测、神秘的东西。要清除这种对歌唱的神秘感以及由此而产生的不利于歌唱的现象，必要时需要把技巧性的问题简括、淡化。(www.xing528.com)

有的演唱者平时的训练比较顺利，发声动作松缓，歌唱声音比较理想，理解能力、模仿能力都比较强。但是，当着众人面演唱就怯生生地，反差特别大，神情紧张，诚惶诚恐，声无光泽，干涩刺耳，表现出对演唱的恐惧，对舞台的陌生。产生这种现象的原因就是紧张情绪，造成的结果是人愈多愈怕唱坏，环境愈大，愈怕唱砸。还有的人自卑心理作怪，信心不足、怯懦惧畏。

克服胆怯心理必须要对演唱动机做一些调整。良好的演唱动机，应该是将自己艰苦努力排练好的精神产品负责地、精心地再现于观众面前，表演时以新鲜体验和创造使自己进入角色和演唱的内容，从而使观众受到艺术感染，得到艺术享受。

要将注意力集中于演唱内容的艺术创造、乐队的合作以及场上的情况，以保证演出的顺利进行。但在现实社会中，许多情况都会对学习声乐的动机产生影响，使动机离开正确的轨道。以下的一些因素可能对动机产生影响：受教育背景及个性、世界观、人生观、道德观。这些因素其实不只影响学习声乐表演的动机，而且影响做任何事情的动机。

解除这种心理状态，必须通过多次的演唱锻炼演唱者的勇气和胆量，在演唱中消除顾虑，克服胆怯，增强信心。利用平时训练的机会，常请些人来聆听，以此来克服由于“自尊”“自卑”而产生的怯懦心态。要懂得失败是正常现象，只有经过多次失败才能获得永久的成功，任何成功的人、任何成功的事都不是一蹴而就的，都要经过认真准备，反复实践，最后才能如愿。