庄子庖丁解牛故事：顺其自然养生法

如今的人们，健康意识和自我保健意识不断增强，养生也越来越多地引起人们的关注与兴趣。于是，出现了饮食养生、运动养生、瑜伽养生、保健品养生、针灸按摩养生……养生内容丰富多彩。《庄子·养生主》讲过一个庖丁解牛的故事，告诉人们，养生的方法莫过于顺其自然。

一个叫作丁的厨师，善于解剖牛。他的刀用了十九年，杀了数千头牛，还像刚磨出来的一样。他解剖牛的时候，牛感觉不到痛苦，他的刀在牛的骨缝之间游走，还能发出悦耳的声音。他杀牛就像给牛解开身上的捆绑一样。他的屠牛动作像是《桑林》之曲的美好舞步，他宰牛的声音和着《经首》之曲的动听节拍。

牛的躯体，好比一个纷繁复杂的社会。庖丁就是个善于养生的人，而养生就像刀入牛体，依照牛的自然筋骨而行就能自如地应对各种繁难复杂的关系，从而获得生命的主动和自由；反之，则会劳心伤神、疲于应付。庄子认为，善于养生的人处事都遵行自然的轨迹，不刻意而行，不损身伤神，就像庖丁解牛不去碰牛的筋骨盘结处一样，能游刃于是非、善恶的空虚之处。

庄子不愧是个诗人哲学家，他用一个原本充满血腥的屠牛故事，把养生的主题演绎得充满了艺术的美感。面对种种复杂的盘根错节，人们要找到其中的缝隙，顺其自然，就能养生、保全。

在庄子看来，一个人若要养生，必须内外兼修，这样才能获得肉体的高寿和精神的长久。如果只是为了延续生命而养生，那不过是浪费地球资源而已。他讲了这样一个故事：(www.xing528.com)

有个叫单豹的人，隐居山林，与世无争，活到了七十岁，鹤发童颜。可是，有一天，他在山林中遇到了老虎，被老虎吃了。还有一个叫张毅的人，八面玲珑，在社会中如鱼得水，所得颇多，可是在四十岁时得内热病死掉了。

单豹没有抵御过外部的袭击，张毅败给了自己的内心，两个人都不是真正善于养生的人啊。

现代经济社会的快节奏使人们长期处在白热化的竞争气氛中，人常常紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。自然已经离我们太远，我们往往把远古的自然状态称作落后，把今天叫作文明。想在这样一个远离自然的社会中处世自如、养生保健，就要学学庖丁解牛，平时潜心观察，遇到困难时不要硬碰硬，就能保全自己。庖丁解牛，启发人们如何在荆棘遍地的环境中找到一个休憩之所。