以最快的速度寻找目标点是参加定向越野比赛所追求的最终目标。要想获得成功，最重要的事情就是要正确定向，快速行进。在这个过程中要认真阅读地图，正确地使用指北针。行进中永远不要失去与地图和指北针的联系。下面将介绍定向与定位的技巧。
1.判定方位
判定方位是指在实地辨明东、西、南、北方向。了解实地的方位是使用地图的前提，在野外，可帮助我们明辨方向的方法很多，如白天可利用太阳和手表来辨别方向，晚上可利用星体来辨别方向，还可以利用地物特征、建筑物、风向等来判定方位。
（1）利用指北针判定方位。将指北针放平，待磁针完全静止后，磁针的红色一端即N端为北面，S端为南面（图13-1）。如果测定方位的人面向北面，则他的左为西，右为东，背后为南。如果想测某一点的方位时，可将罗盘上的零刻度对准目标，当罗盘水平静止后，“N”端所指的刻度便是测量点至目标的方位，如磁针“N”端指向36°，则表示目标在测量位置的北偏东36°。
图13-1 利用指北针判定方位
（2）利用地物判定方位。在野外，凡见到有地物和植物生长的地方，同样可以根据日常生活习惯和自然客观规律产生的现象进行方位判定。如人们居住的房屋或用于宗教活动的庙宇大门通常都朝南开设；树木一般朝南的一侧枝叶茂盛，色泽鲜艳，树皮光滑，向北的一侧则相反；长在石头上的青苔喜阴湿，以北面为多旺；积雪的融化多是先融化朝南的一面；通常墙、土堆、土堤、地埂、石块、建筑物等突出物的南面干燥，春草早生，冬雪早化，而向北一侧的基部较潮湿，夏长青苔，冬存积雪，土坑、林中空地的特征正好相反。
（2）利用太阳和手表判定方位。在晴朗的天气，上午9时至下午4时之间，用时针对准太阳，此时手表上的时针与12时刻度夹角平分线所指的方向为南方，相反的方向为北方。但一是要注意将手表平置，二是在南、北纬20°30'之间地区的中午前后不宜使用，三是要把标准时间换算为当地时间（见图13-2）。
图13-2 利用太阳和手表判定方位
2.标定地图
标定地图就是给地图定向，使地图的方位与现地的方位一致。通过标定地图，就可以将地图上的地物地貌符号与实地的地物地貌一一对应，这不仅可以帮助我们迅速地查看地图，了解实地地物的分布情况、地貌的起伏程度以及它们之间的相互关系。还可以帮助我们根据地图上的路线，在实地选择具体的运动路线。这一技能将贯穿整个运动过程。常用的标定地图的方法有概略标定、利用指北针标定、利用地物标定等。
（1）概略标定地图。地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将定向地图的上方对向现地的北方，地图即标定。这种方法简便迅速，是定向比赛中最常用的方法。
（2）利用指北针标定地图。先使指北针的红色箭头朝向地图上方，并使箭头与定向地图上的指北线重合（或平行），然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即标定。
图13-3 利用直长地物标定
（3）利用直长地物标定。利用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即标定（见图13-3）。
（4）利用明显地物地貌标定地图。从地图上找到本人位于明显地形点的位置（即自己所在的站立点）时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点（目标），然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。图地对照，就是要通过仔细观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，相互对应。图地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。
3.确定站立点(www.xing528.com)
在野外，时刻要注意确定自己站立的地点在地图上的位置，这是从事定向运动首先必须掌握的一项基本技能。主要方法是，通过标定地图，将地图与现有的地物、地貌进行逐一对照，来确定自己的方位。
（1）直接确定。当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是最常用的方法（见图13-4）。
（2）利用位置关系确定。当站立点位于明显地形点附近时，可以利用位置关系来确定站立点。利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。如图13-5所示，当你站立于小河北岸、村舍正右方，左距公路150米远处，依此方位关系，在地形图上定出站立地点的位置。
图13-4 利用道路交会点确定
图13-5 利用位置关系确定
（3）利用“交会法”确定。当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立点位置。按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、连线法、后方交会法和磁方位角交会法。这些方法的优点是不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用定向地图的训练是很有意义的。下面介绍几种常用的方法。
①90°法。当你运动在线状地形上时，如道路、沟渠、山背线等，在与运动方向相垂直的方向能够找到明显的标志物，可以利用90°法来确定（见图13-6）。
图13-6 90°法
②连线法。当你在线状地形上运动时，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点（见图13-7）。
图13-7 连线法
③后方交会法。当待测点上无线状地形可利用，而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点，在地形较开阔，通视良好的情况下，可以采用后方交会法确定站立点（见图13-8）
图13-8 后方交会法
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