大学体育：创编者的素质和能力

1.掌握健美操的特点、要素

健美操是一门综合艺术，根据健美操练习的目的和所要解决的任务可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操是在充分有氧供给的条件下进行的练习。目的是锻炼身体，增强体质，增进健康，促进身体全面发展，提高身体的工作能力。竞技健美操是以争取优胜为目的的健美操，是以有氧与无氧代谢相结合的运动方式，并以无氧代谢为主，它有特定的竞赛规则，按照规定的项目和规则要求，组织运动员进行训练和比赛。

健美操编创人员必须掌握健美操的两大要素：

一是动作因素。动作是指肢体的活动，健美操的动作是指人体在空间的活动。动作在健美操当中居首要因素，是健美操的核心。

良好的、科学的、安全的动作会使我们更容易接近乃至达到目标，反之则会事与愿违，甚至对人造成伤害；优美大方的动作可以使人赏心悦目，并给人们带来欢乐，缓解疲劳，反之则使人产生厌恶心理。人体的运动形式主要有屈、伸、举、绕、弹、踢、摆，以及由躯干、上肢活动与下肢活动配合而产生的各种姿态、步伐、跳动、旋转。科学、有机地使用这些动作，会产生促进人体健康的效果。掌握这些动作的规律，了解它们的功能是作为一个创编者所必需的。

二是音乐因素。音乐是声音的艺术。它作为完整的艺术形式，有着自己独特、系统、完整的表现形式。健美操的动作在音乐的衬托之下，使健美操更具生命力与艺术性，可以说，音乐为健美操添上了翅膀，增强了健美操的表现力。音乐的节奏与速度，控制着动作的节奏与速度，也在很大程度上控制着运动的强度；音乐的风格指导着动作的风格。不同的音乐风格受时代变化、民族地域、环境、作者等因素影响，各具特色，我们应当很好地加以利用，使动作与音乐协调配合，音乐才能更有力地支撑动作。另外，了解音乐强弱变化与动作产生在结构上的联系，曲调与节奏的变化与动作起伏产生的韵律感，以及音乐对控制脑细胞兴奋的作用等知识，也都是健美操编创人员所应具有的基本素质。

2.具有丰富的想象力

人类的想象能力是创造历史的重要源泉之一。这些想象并非凭空而来，而是通过对周围事物的观察分析加工而来。所谓观察能力，是人们对周围事物感知察觉的高低水平。想象力是对事物未知领域的设定与判断。丰富的想象力对于任何一种艺术创作都是必须的。那么，对于健美操的创编这项艺术性极强的工作来说，它同样是应当具备的素质之一。(www.xing528.com)

3.掌握信息，作好创编前的准备工作

健美操的创编，除了把握上述原则，具备上述条件，在创编前了解个方面信息，做好充分的准备工作也同样重要：

第一，掌握健美操最新信息，了解健美操发展动态。通过各种录像、资科及各种形式的交流活动（如参观、学习、比赛），了解国内外健美操发展水平、潮流和最新采用的动作、音乐旋律、组合结构、规则要求等。

第二，确定创编健美操的目的任务，了解学生的具体的情况。

第三，搜集大量的健美操动作、音乐素材。比如，各种类型的健美操动作、艺术表现形式、古典和现代舞蹈、各类民间民族音乐、日常生活和劳动素材等。

综上所述，一套健美操动作的编排绝不是简单动作的罗列，而是动作间的有机联系、和谐配合，是一项创造性的工作。作为一名健美操教师和教练员必须具备与其相关的诸方面的知识和能力，不断提高编排技巧。