运动者身体美：魅力展现与生命活力

几乎无人不知古希腊著名雕塑家米隆的不朽之作“掷铁饼者”。作品中人物强健的肌肉、匀称的身材、有力而和谐的姿势等充分勾勒出运动者迷人的外在美和勃勃的生命活力，这是运动者身体美的最佳表达。

1.健康美

不仅表现在人体的外部形态上，如身高、体重、胸围等，而且还表现在身体的质量方面，如形态、机能、素质、运动能力、适应能力等。人的精神面貌状况和心理发展水平，如积极进取、乐观向上、对事业充满信心等也是健康美的具体表现。

健康作为人类生存的基础，对追求和创造美的生活具有重要意义。观赏体育竞赛可以体验健康美，当观众见到运动员体态匀称、肌肉强健、动作敏捷、技艺超群、肌肤容貌等外观形象时，就能产生“由表及里”的视觉效果，并把这些体育健康美的感觉印刻在心。如果按“启迪自我”的高标准要求，还可以从自我健康的对比中，接受活泼、欢快、纯洁、开朗和创造热情等因素的感染，进一步认识到体育锻炼对塑造人体健康所起的作用，由此建立追求健康的信念，从中获得改善自我健康的勇气和力量。

2.体态美

是指人的形体和姿态的美，表现在比例、勻称、和谐、线条四个方面。

（1）身体的合理比例是体育运动的目标之一。古人提出了“黄金分割法”和“头身比例法”。数学上黄金分割的比例关系（0.618∶1）同样适用于人体，如人体以肚脐分界，如果下半身长，人体就显得美。如果人的头和身体的比例为1∶8，这样的人体就美。(www.xing528.com)

（2）匀称的身体更能充分地表现出身体美，两臂不一样长、两腿不一样粗的身体不是匀称的身体，也是不美的身体。但在体育欣赏实践中有一种特殊情况应该区别对待，那就是特殊的运动需要往往会使运动员身体的某些部位变得相对突出，导致整个身体看起来不够对称。

（3）和谐是指身体各组成部分多样统一的协调关系，主要表现在三个方面：人体形态各要素的和谐，各器官、系统功能上的和谐，人的外部形态、内部功能与运动形式在技能上的和谐。和谐是优美的基本特征，一个人的身体首先表现出来的就是和谐。

（4）身体的线条是指人身体的外部轮廓。根据人们一般的审美经验，男、女的线条是不一样的。男性的魅力在于阳刚之气，身体线条多平直、有棱角，显示出一种刚劲有力、粗犷豪放之美；女性的魅力在于阴柔之美，身体线条更圆润、有线条，显示出秀美、柔和的特征。无论男性还是女性，均可通过体育运动，自觉按照“美的规律”加以塑造，形成自觉理想的身体轮廓线条。

3.素质美和风度美

素质美是指人在身体素质方面所呈现的美，以特殊的形式存在于身体美之中。人的身体素质就是人体活动的一种能力。运动员通过体育运动形式把人的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等素质所表现出的美展现在人们面前，从而产生强烈的美感。

风度美是指人的风采、气度的美。体育运动不仅能够塑造健美的体格，而且也能培养健康的人格。在长期的体育实践中，这种健康的人格可以使得运动员和教练形成一种风度美，比如举止大方、语言文明、乐于助人、尊重对手、服从裁判、关心队友、珍惜荣誉、自重自强，还有仪表端庄、雷厉风行等，都给人以高尚、典雅的感受。风度美一般具有两个基本特征：一是符合社会道德规范；二是表现出鲜明的个性特点。