竞技健美操训练评价技术

（一）技术评价的目的和任务

竞技健美操难度动作技术评价指的是对运动员对运动技术的掌握和使用情况进行评判的活动，一般由教练员担任评价者，他们基于科学理论的基础上，运用技术手段或是肉眼对运动员完成难度动作的过程进行观察，以定性或定量的方法描述运动员的技术掌握情况，对运动员的不足之处给予指导性建议。

难度动作技术评价的主要目的是客观、全面地了解运动员对难度动作技术的掌握情况，通过对运动员的评价使其自身也形成正确的认识，从而产生提高自身技术能力的意识，积极地参与到以提高运动员运动技术水平为目的的训练活动中。教练员则可以根据观察到的运动员的实际表现水平，来制订有利于其提高技术水平的训练计划和内容。

在开展难度动作技术评价活动时，评价者应该始终把提高运动员的运动技术作为首要任务，要利用符合运动技术水平发展规律、通过科学验证的评价来指导运动员的训练活动，为运动员提供合理建议，帮助其高效地掌握运动技术，提高其技术的发挥质量，全面提高其运动技术水平。

（二）技术评价的指标

在竞技健美操难度动作技术的评价活动中，最重要的标准是运动员完成难度动作的质量，因为这是运动员由运动技术水平决定的，所以对动作完成质量的评价，即对运动员技术水平的评价。难度动作的完成质量受到多个因素的影响，而这些因素就是动作技术评价的指标，如动作速度、幅度、身体姿势的正确性、身体与地面的位置等。(www.xing528.com)

（三）技术评价的要求

在评价竞技健美操的难度动作技术的过程中，评价者必须要将合理性和经济性作为基本标准，必须要达到标准，同时必须保证结果具有实效性。可见，评价者要在这两条标准的规定下推进评价活动，要将这些要求有机结合，不断优化评价系统。

在竞技健美操难度动作技术的评价中，结果的实效性是指运动技术训练对训练目标的实现程度。因为技术评价是为了客观、全面地了解运动员的技术水平，为其提出建议，将评价结果和指导性建议应用在训练活动中，帮助运动员快速掌握正确的运动技术，提高其技术水平，从而帮助运动员在竞赛中出色地表现，并取得优异成绩，其根本目的是促使运动员在竞赛中取得好成绩。也就是说，帮助运动员取得好成绩这一目的的实现情况反映了评价的实效性，而结果的实效性是评价活动的首要标准。

另外，在实现目的的过程中所采取的方法、手段是否符合人的生理与心理规律，决定了过程的合理性与经济性，这是评价活动需要达到的重要标准。在竞技健美操运动中，运动员运用的技术的合理性和经济性具有重要意义，能够直接影响技术的发挥效果。