智力在竞技健美操训练中的重要性

智力是指人认识、理解事物的能力和解决问题的能力，包括观察力、思维力、记忆力、想象力、注意力，强调的是认识事物、运用自身的知识解决问题的能力。人们普遍认为，智力与身体活动之间的相互影响很小，两者的发展是两个方向。这是片面的想法，智力对身体活动的影响比人们认为的要大很多，尤其是在竞技健美操这类对技能要求较高的全身性运动项目中，运动员的智力水平对其运动水平产生一定的影响。

运动员的观察力决定了其对竞技健美操运动本质及具体动作的认识能力。拥有出色观察力的运动员能够对竞技健美操进行细致的观察，掌握动作的细节，包括结构、顺序、力道、速度等，这是学习动作时保证动作正确性的前提。显然，这样的运动员在学习动作时具有优势。

注意力是指人的心理集中于某种事物的能力，注意力良好的人能够长时间专注于某项活动，在竞技健美操训练时，拥有出色注意力的运动员往往可以做到专心参与训练活动，对其他无关的事情不感兴趣，精神集中的状态下将会提高训练的效率和动作的完成质量。

记忆力是指人对客观事物的识记，以及重现其反映的内容和经验的能力。在竞技健美操训练活动中，拥有良好的记忆力的运动员能够将竞技健美操的内容记得清晰、准确，并且这种记忆能够保持的时间较长，运动员可以根据重现的内容进行反复学习和训练，有利于加深自己的肌肉记忆，巩固对技能的掌握，从而提高运动水平。由此可见，运动员良好的记忆力能够帮助其取得良好的训练成果。(www.xing528.com)

思维力是智力的核心内容，出现在思维过程中，指的是人们对客观事物间接概括的反应能力。例如，人们能够将不同的事物进行分类、总结事件中的经验等，这些体现了人们通过思维活动对对象进行概括。在竞技健美操训练过程中，如果运动员拥有出色的思维力，那么他可以认识到竞技健美操的本质，按照一定的标准将不同的动作进行分类，总结出其内在规律，运用更加适合的方法学习，从而高效地掌握技术技能，获得更好的训练效果。

想象力是人们在头脑中创造形象的能力，可以将想象这一过程理解为在脑中绘图，但是包含的内容不仅仅是图像，还有一些感官方面的内容，如声音、气味等，以此丰富形象并增添其真实感。在竞技健美操训练过程中，运动员以记忆的内容为基础，在脑海中描绘竞技健美操的具体动作，重演动作详情，然后根据脑海中的内容进行模仿重现，有利于加快学习速度。