第十二章心理健康教育-浙江省教师招聘考试专用教材

基础训练

一、名词解释

1.【考点】多动综合征

【答案】多动综合征是小学生中最常见的一种以注意力缺陷和活动过度为主要特征的行为障碍综合征。

2.【考点】强迫症

【答案】强迫症包括强迫观念和强迫行为。强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情。强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作。

3.【考点】系统脱敏法

【答案】系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可引起敏感反应的事物,不再发生敏感反应。

二、简答题

4.【考点】学校心理辅导的基本途径

【参考答案】(1)开设心理健康教育相关课程;

(2)开展心理辅导活动课;

(3)在学科教学中渗透心理健康教育的内容;

(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育;

(5)个别心理辅导或咨询;

(6)小组辅导。

5.【考点】行为改变的基本方法

【参考答案】(1)强化法,用来培养新的适应行为;

(2)代币奖励法,代币是一种象征性强化物,筹码、小红星、盖章的卡片、特制的塑料币等都可作为代币;

(3)行为塑造法,指通过不断强化逐渐趋近目标的反应,来形成某种较复杂的行为;

(4)示范法,即观察、模仿教师呈现的范例(榜样),是学生社会行为学习的重要方式;

(5)消退法,指对不适应的行为不予注意,不给强化,使之渐趋削弱直到消失;

(6)处罚法,其作用是消除不良行为;

(7)自我控制法,即当事人自己运用学习原理,进行自我分析、自我监督、自我强化、自我惩罚,以改善自身行为。

三、案例分析题

6.【考点】心理辅导

【参考答案】(1)小军自卑心理的成因主要来自以下几个方面:

①性格内向孤僻,不善于与人交际,担心被老师和同学看不起。

②家庭背景不好:小军父母都是农民且父母无法指导和监督其学习。

③长期不良因素的沉淀:努力学习但没有收到好的效果,成绩总是不理想。

(2)如果我是小军的老师,我将会从以下几个方面辅导他使他健康成长:

①提升小军的自我效能感。增强小军对自己完成学习任务能力的信心和信念,使小军相信自己有能力有实力学好,从而帮助小军逐渐克服内心的自卑感和不自信。

②帮助小军设立合适的学习目标,帮助其掌握适当的学习策略来辅助学习。并指导小军形成正确的归因,将自己的学习归因于努力这个可控因素,激发其积极的学习动机。

③在课堂上,在小组合作的基础上多给小军表现的机会,使其在发言中找到自信。

④多组织班集体的活动,使其能参与到班级中来,让小军感受到老师和同学的关爱,从而产生积极的情绪体验。

⑤采用多种评价模式,将过程评价与终结评价相结合,更加注重关注学生的努力和平时学习的进步。

⑥采用合理情绪疗法,改善小军对于家庭和自我的认知,重新树立自信。(www.xing528.com)

7.【考点】考试焦虑

【参考答案】根据材料,这位学生所表现出的心理障碍是考试焦虑,是中小学生常见的心理障碍。具体表现为:考试时,不能集中注意力、知觉范围变窄、反应迟钝刻板,无法发挥正常水平;考试结束后,久久不能恢复平静;考试失败的结果更加重了学生对考试的焦虑情绪,等到下一次考试临近,又开始出现焦虑和紧张情绪,从而陷入考试焦虑的循环。

作为老师,我会从以下方面着手帮助他克服对考试的焦虑和恐惧:

(1)教给学生应对焦虑和调节情绪的方法——肌肉放松法。训练学生学会接受自身生理状态的信息,辨认肌肉紧张、放松的感觉,对肌肉做“紧张—坚持—放松”的练习,从紧张与放松的感觉对比中学会放松。

(2)采用系统脱敏的方法帮助学生克服考试焦虑。和学生一起建立焦虑等级,然后让学生想象着刺激物或事件。当其能清晰想象并感到紧张时,停止想象并全身放松,之后反复重复以上过程,直到学生不再对想象感到焦虑或恐惧。

(3)引导学生改变和考试有关的不合理认知,从而改变焦虑情绪。学生之所以出现考试焦虑,原因可能是学生出现将考试成绩等同于自己的价值、自己对考试期望过高等不合理信念,运用自助性矫正认知,指导学生正向自我对话。

(4)与家中沟通交流,家校共同创设良好环境,降低学生的焦虑情绪。

强化提升

一、名词解释

1.【考点】焦虑症

【答案】焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。

2.【考点】恐怖症

【答案】恐怖症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。可分为单纯恐怖症、广场恐怖症和社交恐怖症。

二、简答题

3.【考点】心理辅导遵循的基本原则

【参考答案】(1)全员参与,全方位考虑,面向全体学生原则;

(2)校正、预防与发展相结合原则;

(3)尊重与理解学生相结合原则;

(4)学生主体性原则;

(5)个别化对待原则;

(6)整体性发展原则。

4.【考点】艾里斯的理性情绪疗法

【参考答案】艾里斯提出的理性情绪疗法认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。他认为外界事件为A,人们的认知为B,情绪和行为反应为C,因此其核心理论又称ABC理论。

不合理信念的特征:

(1)绝对化要求:是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有其必定会发生或不会发生的信念。这种信念通常与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起。

(2)过分概括化:是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。艾里斯曾说过,过分概括化是不合逻辑的,就好像以一本书的封面来判定一本书的好坏。

(3)糟糕至极:是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法。这种想法将导致个体陷入极端不良的情绪体验,如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中难以自拔。

三、案例分析题

5.【考点】心理健康的标准;强化

【参考答案】(1)心理健康,是一种良好的、持续的心理状态与过程,是个体心理活动在自身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。

心理健康的标准包括:①对现实的有效知觉;②自知自尊与自我接纳;③自我调控能力;④与人建立亲密关系的能力;⑤人格结构的稳定与协调;⑥生活热情与工作高效率。

根据以上心理健康的标准,张洋同学在情绪和行为上存在的问题如下:①对自己的自我定位过高,对现实世界的知觉存在一定的缺陷;②对于自我的定位过高,使自己没有办法清楚地认识自己;③面对老师讲课出现错误的时候,不能控制自己的情绪而是顶撞老师;④在班级中对一些同学看不起,与同学之间的关系比较差;⑤因为看不起学校、老师、同学,学习的热情也比较低。

(2)强化能够提高行为反应发生的概率。班杜拉把强化分为三类:直接强化、替代强化和自我强化。

①直接强化:个体直接体验到自己的行为后果而受到强化。对于李晨课堂上的进步表现,积极回应,强化对文化课的兴趣,提升学习动机。

②替代强化:观察者因看到榜样受强化而受到的强化。从李晨认可的榜样着手,与李晨共同了解榜样、分析榜样、模仿榜样,逐步消除自身学习方面的不足与问题。

③自我强化:社会向个体传递某一行为标准,当个体的行为表现符合甚至超过这一标准时,他就对自己的行为进行自我奖励。教给李晨自我强化的方法,对自己的行为进行自我奖励。