尝试与行动
一月方案
【训练目的】
通过训练，促进学生进行自我反省，塑造健全人格。
【训练准备】
纸和笔。
【训练步骤】
1.学生分小组讨论“我想成为一个什么样的人”。内容一定要具体、可操作。如：（1）我的兴趣是什么？我要发展一种什么兴趣？怎样达到目的？（2）我对情绪的控制怎样？怎样有建设性地控制？（3）我要发展一种什么工作技能？怎样训练？（4）我以后怎样关心别人？
2.每位学生设计出一个塑造自己的“一月方案”，在小组内交流经验。
学习与领会
人格知多少
“人格”一词源于古希腊语（Persona），指演员的面具。心理学至今一直沿用面具的含义并将它转意为人格。
人格在心理学上有着丰富的内涵，但基本包括两个含义：一是个体在人生舞台上所表现出的种种言行，即我们可以观察到的外显行为和人格品质；二是个体不愿展现的内隐成分，即面具后面的真实自我，是人格的内在特征。
人格由多种成分组合而成，包括认知、动机、需要、气质、性格、认知风格、自我调控等。其中，气质与性格是人格的重要方面。
（一）气质
气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面的心理特征，它与日常生活中运用的脾气、秉性等词意义近似。
根据气质的特征，可将人的气质分为不同的类型。心理学上将气质分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。(www.xing528.com)
胆汁质：这一类型的人行为外向，热情似火，容易冲动，难以克制自我。这一气质类型的大学生有理想、有抱负、见解独立、反应迅速、行为果断。一旦确立目标，会克服重重困难努力实现。但往往容易感情用事，缺乏耐心，学习和生活带有明显周期性特点。
多血质：这类人喜形于色，可塑性强，活泼好动，反应迅速，情绪多变，兴趣容易转移。这种气质类型的大学生，环境适应能力强，善于交际，学习中肯动脑筋，主意多，不安于现状，办事能力强。但是注意力容易分散，情绪不稳定。
黏液质：这类人举止平和，反应缓慢，性格内向，头脑清醒，做事有条不紊，注意力集中。拥有这种气质类型的大学生，在任何情况下都表现出较强的自我控制能力，凡事力求稳妥，不做没有把握的事情。
抑郁质：基本特征是秋风落叶。抑郁质的人多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向，胆小、孤僻。这类气质的大学生在生理上难以忍受或大或小的神经紧张。他们的情感细腻而脆弱，自制力强，喜欢独处，不善交际。
气质类型是先天形成的，没有好坏之分，每一种气质类型都有两面性，既有积极的方面又有消极的方面。但是通过后天努力，气质是可以得到改造的。同时也应该意识到，虽然气质类型不同，但是成才机遇是均等的。只是不同的职业对气质特点有不同的要求。作为一名大学生，要充分发挥个性优势，克服气质上的弱点，以便将来拓宽就业面，胜任不同的职业。
（二）性格
性格是一种与社会联系最为紧密的人格特征，是一个人对周围世界的稳定的态度和与之相应的习惯化了的行为方式的总和。性格是在后天社会环境中形成的，受人的价值观、人生观和世界观的影响，能够体现一个人的品德，是人的最核心的人格差异。它存在好坏之分，能够直接反映出一个人的道德风貌。
性格虽然是后天形成的，但具有稳定性，一经形成将会贯穿于人的整个行为活动中。人在生活中偶然表现出的心理特征，不能认定为这个人的性格特征，只有经常性的、习惯性的特征，才能看作是性格特征。比如，一个人一向沉默寡言，偶尔一次表现出的热情健谈不能视为他的性格特征。除此之外，性格并不是一成不变的，它具有可塑性，经过后天的自我修炼、自我完善可以向更好的方向发展。
觉知与反思
四位女士下班后赶去体育场看演出，因堵车到达时演出已开演。第一位急匆匆走到入口，看门人拦住她说：“已经开演了，根据剧场规定，为了不妨碍其他观众，开场后不得入内。” 这位女士火冒三丈，随即与看门人争执起来。第二位女士见看门人吵架顾不上看门，灵机一动溜了进去。第三位女士认为耐心和看门人说说，或许能让进。第四位女士唉声叹气，认为自己总是不走运，于是打道回府。
思考：四位女士各自不同的表现说明了什么？
小婷这个名字听起来挺温柔，但是本人却是个没人敢惹的女“煞星”。开学不到一个月，有关她的泼辣就已经成了学校最热门的话题。
在一个月的时间里，她已经吵过两次惊动全楼道的架了。一次是跟女生楼的楼管阿姨争吵，起因是她们宿舍楼道里的一盏灯坏了，而阿姨当天没有修理。另一次是和同寝室同学吵的。埋怨人家将吃剩的饭菜放在宿舍垃圾桶里招来了苍蝇，就跟舍友大吵一架。因为她的性格，不仅她同寝室的同学，连周围几个寝室的人都小心翼翼躲着她，生怕踩到地雷。好朋友劝她改一改这火爆泼辣的性格，小婷委屈地说，她这性格是天生的，哪有那么好改。
思考：性格真的难以改变吗？
探索与实践
我院学生准备举行一场辩论会，现有以下工作准备分配：公关、宣传、接待、选手签到、资料准备。你如何将这些工作分配给多血质、胆汁质、抑郁质、黏液质等不同气质类型的工作者以做到人尽其才？
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