重点掌握击球技术,循序渐进。以打出得分球为目标,不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术,而且是学习如何在各种情况下打出有效球。
(一)接发球技巧
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分,为了提高回球得分的概率,接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
(1)边确定球从哪儿飞来,边站好位置。
(2)站定位置后,快速敏捷地带左肩转身,此时只考虑转身。
(3)击球瞬间,紧握球拍,使其不发生颤动。
(4)最后的随球动作中,径直顺着拍头的方向继续快速挥拍,之后自然返回。
(二)斜角球技巧
这种球需要柔韧的腕部动作,对善打上旋球的球员,不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。
(1)边盯住对方的动作,边进入击球处。
(2)边确认对方的位置边收身,使斜角球能打在对方空当处。
(3)从下部探起拍头,打出旋转球。
(4)即使是打短球,也应该径直继续挥拍,以避免扭伤腕部。
(三)上旋高球技巧
攻击性的击球,和普通的高球不同,没有必要把轨迹设想得太高。(www.xing528.com)
(1)边估计对方截击球的位置边收身。
(2)将球稍微拉带一会儿,使对方错过上网时机。
(3)直接从下往上用腕部动作,将随球动作挥高,即能加上强烈的旋转。
(四)急截球技巧
现代网球以上旋球打法为主流,其经常使用的技术就是急截球。
(1)正手急截球。
①当对方球飞来时,迅速上前。
②在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了。
③随球动作幅度要大,并迅速调整姿态迎接下次击球。
(2)反手急截球。
①反手击球时,大多数球员都采用两手握拍法。
②将拍头与球平行。为了成功截球,在击球瞬间要用尽全身力量。
③与制胜球同样要领,为了不使手腕扭伤,接着用腕部动作随挥。
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