纷纷扰扰的尘世中，人们不断追逐着自己想要的生活，但终极目标却始终是快乐。然而，生活毕竟是生活，它就如一枚绿橄榄，慢慢咀嚼，既有清泉般的甘醇，也有难以诉说的苦涩。如何去坦然面对这一切，人人都有自己的方法。但唯有保持身心愉悦，热爱生活，才不至于活得太沉闷，太矛盾。内心淡定的人即使遇到不快之事，也会以忘却的方式来洗涤心灵，让自己的心灵更纯净，从而接受转身而来的快乐。
有个老人，他的爱好就是摆弄盆景，每天他把大部分时间都会花在这上面。
一天，老人去外地看亲戚，出门前，他告诉儿子一定要细心照看好那些他视若珍宝的盆景。
父亲的话，儿子不敢怠慢，于是，在老人外出期间，儿子很精心地照料着这些盆景。尽管如此，花架上还是有一个盆景在儿子浇水时不小心被碰倒了，打碎了。儿子因此非常害怕，准备着等父亲回来后接受处罚。
老人回来后知道了此事，不但没有责备儿子，还说：“我栽种盆景是用来欣赏和美化家里环境的，不是为了生气的。”
老人说得好，种植盆景，并不是为了生气。因此，他的心情也不会因盆景的得失而受到影响。如果无欲无求，了无牵挂，则气无处生。
人不是为了生气而活着的，只有心平气和，才不会愚蠢到去拿别人的错误来惩罚自己。
很多时候，人们都是为过去所累，过去的冤怨，过去的争吵，过去的误解，过去的情感，包括过去的辉煌与荣耀。其实那些，不过只是飞过头顶的一片云彩，飘过眼前，便云消雾散。懂得忘记不快的人是豁达的、成熟的、美丽的。
忘却是内心豁达、经历世事沉淀后的表现。人生无常，无论发生什么，生活还得继续，忘却那些悲痛、那些过往，你才有勇气继续赶路！
忘却也是一种内心成熟的表现，在每一个无人的夜晚，梳理思绪，不要再有目光穿透伤悲，活在当下，更真实地拥抱自己！(www.xing528.com)
忘却更是一种心灵美丽与空灵的写照。你不必刻意去遗忘，但只要是你想抛弃包袱，没有什么不可能的。而无意的遗忘，是一种不深刻的体现，也体现了人生的旷达。
当然，无论你是否富有，无论你有怎样的社会地位，你都免不了烦恼，甚至有些烦恼是自找的。因为人是现实的，不是超脱凡俗的圣人，既然这样，我们就要学会善于淡化烦恼，忘记烦恼。
那么，如何才能淡化和化解烦恼呢？你可以试试以下 方法：
（1）反方向思考。如果发生了什么天灾人祸，死伤多人，是为不幸。而对于那些幸存者，莫不是最大的庆幸；
（2）把一切交给时间。时间能治愈好一切痛苦。倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。比如，如果你失恋了，刚开始的第一个月，你痛苦万分；第二个月，你心有隐痛；第三个月，你便能走出过去，重新寻找爱情了。
（3）不要逃避。现实已经摆在眼前，我们再后悔、哀婉都无济于事，我们要做的就是先接受现实，然后进行弥补，最大可能地减少损失，否则过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，而且还会扩大事端，增加烦恼。
（4）做事件的旁观者。俗话说：当局者迷，旁观者清。就烦恼之事来说，也是如此，置身于烦恼之中的人，往往执著一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找出头绪，甚至自己无法控制自己，此时局外旁观者的劝导，往往可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，你不妨做一下自己的旁观者。
当然，忘却不快，并非是简单地对过去的遗忘，而是把往昔的痛苦与烦恼沉淀于心底，更好地主宰自己的命运，把握未来。学会遗忘，走出烦恼的泥潭，便会倍感生命的可贵，生活的绚丽，从而让生命更富于朝气和力量。
请记住一句话：烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫影响。
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