有个笑话说，一位农夫在收鸡蛋时，不小心打破了一个，他想：一个鸡蛋经孵化后就可变成一只小鸡，小鸡长大后成了母鸡，母鸡又可以下很多蛋，蛋又可孵化很多母鸡。最后农夫大叫一声：“天啊！我失去了一个养鸡场。”
这个农夫看来着实有点可笑，但在现实生活中像农夫这样的人却大有人在。
夫妻二人在亲朋好友的祝福下走入婚姻的殿堂，两个人难免有磕磕碰碰的时候，拌几句嘴也属正常，可偏偏有人钻了牛角尖，将拌嘴升级为打斗，本来可亲可爱的人露出了凶恶面孔，即使战火止息，也难免伤了感情，甚至闹到以离婚收场。
刚上学的孩子学习速度慢，几个星期下来，大字不识几个。看着自己的孩子不如别人家的聪明，想想他今后糟糕的学习成绩，那上大学肯定有问题，上不成大学，哪里来的好工作——父母亲便如热锅上的蚂蚁坐卧不安，对孩子没有了好声气，夫妇之间也少不了要互相报怨。面对如此让人烦心的问题，再坚强的心也会被击垮。但这样的父母也未免太有“远见”了。孩子还小，理解力有限，也许一个偶然的提示就能让他转过弯来，孩子依然会收获自己的成功。
一些老年人，容易瞎想，会“想象”出很多痛苦，如退休金没人家多；住房没人家宽敞；孩子的工作没人家的孩子好……放大痛苦，结果是有百害而无一利。
我们总觉得活得很累，我们总有宣泄不完的痛苦，这是为什么？原因很多，但原因之一肯定是我们常犯一种错误——放大痛苦。
在面临不幸的时候，如果一味地放大痛苦，问题就会越来越糟；如果辩证地想一想也许就豁然开朗了。任何人都难免失误，但正确面对失误，把失误局限化，并积极寻求解决和弥补的办法，这才是我们应有的生活态度。
卢梭说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”俗话说得好：生活像面镜子，你哭它就哭，你笑它就笑。让我们生活中的笑更多些，千万不要放大痛苦。
有一天，古刹内来了一位富态的中年妇女。她对方丈说，自己最近失眠，还食不下咽，浑身乏力，做什么事都没有激情，很想了却尘缘，遁入佛门。方丈观人无数，且颇懂医术，听完那位妇人的描述后，便说：“不忙，待老衲先给施主把把脉如何？”妇人点头应允。
切完脉，观完舌苔，方丈微微一笑：“体有虚火，并无大碍。”顿了一下，方丈又接着说：“我看施主定是心中烦恼太多。”(www.xing528.com)
中年妇女一听，心想方丈果真是高人，便把心中所有事情逐一向方丈倾诉。方丈很随意地跟她聊着：“你家相公与施主感情如何？”
妇人脸上有了笑容，说：“感情很好，几十年来都是相敬如宾，从未红过脸。”
又问：“施主膝下有无子女？”妇人眼里闪出光彩，说：“有个乖巧、漂亮的女儿。”方丈又问：“家里的生活不好吗？”妇人赶忙摇头说：“家里世代都是做生意的，生活算得上是镇上的富人家了……”
方丈铺开纸墨，边问边写，左边写着她的苦恼之事，右边写着她的快乐之事，然后把写满字的纸放到妇人面前，对妇人说：“这张纸就是治病的药方。你把苦恼之事看得太重了，所以忽视了身边的快乐。”
说着，方丈让徒弟取来一盆水和一只苦胆，把胆汁滴入水盆中，浓绿色的胆汁在水中淡开，很快就不见了踪影。方丈说：“胆汁入水，味则变淡。人生何尝不是如此？施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善于用快乐之水冲淡苦味啊。”
其实，生活中的我们，何尝不是和这位妇人一样，不懂得淡化自己的烦恼和痛苦，反而放大它们呢？而当我们为种种苦恼之事感到失落甚至掉泪时，其实快乐就在身边朝我们微笑。
生命仿佛是一片神秘的原始森林。有时，我们谁也不知前方是什么，只是不停地追求，探索。挫折就是森林中的野兽，不知什么时候就会侵占你的领土。痛苦是心灵中的一株野草，在挫折“光顾”你的领土时，痛苦若是过度繁殖，那么它就会占据你心中的阳光、水和空气，你心中的快乐、希望、幸福就会消失。
因此，当我们遭遇挫折时，我们应该告诉自己：“不要放大痛苦！”
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