人是群居动物，因此，独处的时候，我们常常会感到寂寞。寂寞的时候，你是品品茶，喝喝酒，还是唱唱歌、翻翻书？你是安静地坐一坐，还是悠闲地散散步，抑或是赶快到人群中去寻找情感的共鸣、心灵的慰藉？实际上，耐得住寂寞的人，或者懂得排遣寂寞的人，忍受得住孤独的人，或者会享受孤独的人，即使成不了伟大的人物，也必然会有一颗伟大的心灵。因为乐享寂寞的人心态必定是淡定的，他们常会选择以独处的方式来思索人生，思索问题，进而提升自我，
那些真正内心淡定的人，崇尚简单的生活，极少抛头露面，对人生、对社会的宽容、不苛求，心灵清净。他们像秋叶一样静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，活得简单而有韵味。
淡定的人，即使再忙碌，也会偷出空闲，滋养自己，白日的尘埃落定，夜晚会在灯下读点书，修复日渐粗粝的灵魂，使自己依然温婉和悦。
朱自清先生在散文《荷塘月色》中写过这样一段话：“我爱热闹，也爱冷静；我爱群居，也爱独处。”人在独处之时可以想许多事情，可以不受他物的牵绊，让自己的思想尽情遨游，在深思熟虑中获得生命的体验与感悟。这便是孤独的妙处吧。
曾经有一位总统，他远离公务和烦琐的生活，来到一间寺庙，他每天的工作只剩下两件事：拜佛和念经。
一天，寺庙的住持来探望他，他很疑惑地问住持：“师父，庙里的桂花为什么这样香？”
住持说：“哪儿的桂花不香呢？”
他说：“总统府的桂花就没有香味！”
住持有些奇怪，问：“总统府的桂花全是从雪岳山移过去的，怎会没有香味呢？”言毕，唤一童子进来，说：“冬天快来了，送一盆夜来香，伴总统念佛。”说完，住持便离去了。
一年以后，住持又来看这位总统，总统指着小茶桌上的夜来香，说：“这盆夜来香想必是名贵品种吧。”住持不解其意，问：“何以见得？”总统说：“它不仅夜里香，白天也香！”住持说：“这是从房前随便挖来的一棵，它不是名品，是不能再普通的一种。”总统说：“过去我家也有一盆夜来香，可是，白天从没有闻到过香味。这盆不同。”(www.xing528.com)
住持说：“过去一位禅师说过：‘夜来香其实白天也很香，人们之所以闻不着，是因为白天，心太躁了！’现在你能闻到香味，可能是心境不一样了。”
两年后，总统离开寺庙前往首都服刑。这位总统的名字叫全斗焕，1980年至1988年任韩国总统。现在他住在陕川郡，过着平民的日子，品味着桂花的芳香。
这位住持的话让我们深有感悟，的确，当我们心情浮躁的时候，又怎能感受到那份宁静的幸福呢？曾经有一个百岁老人谈起他的长寿秘诀：“我每活一天，就是赚一天，我一直在赚。”这就是生命的真谛：豁达，坦然。
尘世中的我们，又是否有这样一颗安然、宁静的心呢？你是否已被这纷乱的世界扰乱了思绪呢？
的确，人世间有太多会扰乱我们心绪的因素，对此我们要懂得调节。
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当降低，就会赢得更多的制胜机会。所谓退一步海阔天空。
假如你遇到心情烦躁的情况，你可以喝一杯白开水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的思考。
阅读也是让我们凝神静气的方法，像是一个吸收养料的过程，你的求知欲在呼唤你，要活着就需要这样的养分。
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