沙尘天气注意事项：驾车小心，室内锻炼，洗澡换衣，多喝水

（1）注意走路、骑车时，尽量避免走高层楼之间的狭长通道。因为狭长通道会形成“狭管效应”，风力在通道中会加大，从而对行进在其中的行人带来一定的危险。

（2）注意不要在广告牌和老树下长时间逗留。有的广告牌由于安装不牢，在强大风力的作用下有可能脱落或倒塌。而一些老树由于已经枯死，根基不牢，也有可能在大风天气中断裂，给行人造成危险。

（3）注意驾驶轻型车。由于轻型车重量较轻，在高速行驶中可能被大风掀起，所以要在轻型车上放一些重物，或者慢速行驶。

（4）注意尽量少骑自行车。

（5）尽量避开室外锻炼，尤其是老人、体弱者，在沙尘天气时应该取消晨练，在室内锻炼。(www.xing528.com)

（6）增加个人防护。细微的尘土无孔不入，一旦携带病菌，就会造成身体伤害。为防止有害物进入呼吸道，体质较弱者外出时口罩、帽子、丝巾、眼镜一样都不能少。在遭遇沙尘天气后，最好洗个热水澡，全面彻底地清除体表尘沙，更换衣服，保持身体洁净舒适，从根本上断绝沙尘可能对身体的影响。

（7）保持空气湿度。试验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在风沙天气里，空气十分干燥，相对湿度偏小，人们咽干口燥，容易上火，导致容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分。对此，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖等方法，以保持空气湿度适宜。

（8）沙尘天气很干燥，易诱发鼻出血、干眼病、角膜炎、咽炎等病。经常有鼻出血情况者，应常在鼻腔里滴几滴水，保持鼻腔的湿润，或可口含润喉片，使咽喉凉爽舒适。最重要的是利用一切机会锻炼身体，以增加肌体抵抗力。

（9）沙尘天气应大量饮水。多吃粥类、汤类、果汁，增加肌体水分含量，以防治口干舌燥、咽喉干痒、鼻子冒烟甚至唇裂。