挫折对青少年成长的影响与解决方法

青少年除要认识到挫折的不可避免之外，还应该认识挫折对人具有激励和消极的双重性，即挫折对人有利有弊。

就利而言，挫折会给人经验，催人成熟，使人奋起。俗话说：“吃一堑长一智”、“失败是成功之母”、“自古英雄多磨难”就是这个道理。所以挫折对青少年来说有成长和锻炼两种功能：

1.成长功能——学会做人。人的一生要不断地适应社会要求。适应得好便心平气和，不适应则觉得别扭失意。适应要求学会调整自己的动机、追求和行为，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。一个不知什么是对什么是错的孩子，正是在成长的过程中，在成人鼓励、制止、允许、反对、奖励、惩罚、引导中学得适当的行为举止，为独立生活打下良好的基础，而一个备受溺爱，从小无法无天的孩子，一旦独立生活，不免到处发生矛盾冲突。(https://www.xing528.com)

2.锻炼功能——增强意志力。如今的青少年，大多是独生子女，家中的“小太阳”、“小皇帝”，从小生活在被周到服务的氛围中，很多压力往往由父母去承受，因此行为上常表现得浅尝辄止，缺乏忍耐力，好话赞歌听惯了，批评逆语受不了。日本的大多数幼儿园，无论春夏秋冬，都让孩子裸身锻炼，即使大雪纷飞，也只让穿一条蓝色运动裤和一双白球鞋在户外锻炼，冬天坚持洗冷水澡。1992年8月的“中日儿童联合探险夏令营”中中国孩子打了“败仗”，原因不在智商，而是意志脆弱，自立精神和适应能力、应急能力太差。缺乏刻苦磨炼、战胜困难的勇气。实际上，生活中许多轻度挫折正是意志力的“运动场”。有辛劳的汗水才有愉快的体验，有饥饿的体会才能吃出食品的美味，每战胜一次挫折都强化了自身的力量，更能战胜下一个困难和挫折。一个哲人曾说过：“迎头搏击才能前进，勇气减轻了命运的打击。”无数伟人正是在无数困境中锻炼了勇气和魄力。

就弊而言，挫折会给人打击，带来损失和痛苦。学习上的困难、交友上的不顺，虽是小事，但积累起来却消磨人的锐气；而高考落榜、招工无名、情场失恋、家庭变故等大挫折，却往往对一个人的生活发生重大影响，甚至摧毁一个人的精神支柱，产生人生危机。一般来说，伴随挫折产生的情绪体验，几乎都是负性情绪，即不愉快的、消极的情绪，消极情绪是人适应环境的一种必要反应，但对人的身心健康十分不利。长期的消极情绪积累，不但降低人体的免疫能力，使神经过度紧张，甚至机体发生病变，而且使人失去心理平衡，影响青少年的心理发展。比如影响青少年的自我概念，使之自我评价过低，产生自卑感；影响青少年潜能的发挥，使之常以“我不行”、“我太笨”等自责的态度逃避难题，使之常将自己的成功归因于命运和机遇，使之受挫后成就动机降低、抱负水平下降。可见挫折带来的真正威胁，不在于已发生的、不可挽回的挫折本身，而在于如何承受、转移挫折感受和如何行动。