（一）健美操创编的要素
一般而言，无论是教学的、表演性的或竞技性的健美操成套动作的编排，都应掌握以下要素：
（1）动作要素。任何一套健美操都是由健美操的单个动作所组成的，单个动作又是由人体的各关节、部位（头部、肩、胸部、腰部、髋部、上肢、下肢、手型）及立、卧、撑等动作和不同性质的练习所构成的。这些单个动作又源于徒手体操和艺术体操，它是构成单节操、组合动作或成套动作的基础，是编排成套动作的最主要的要素。徒手体操动作是健美操最基本的内容，它由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成。只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。
（2）舞蹈要素。健美操中的舞蹈动作吸收了迪斯科舞、爵士舞、现代舞、霹雳舞、民族舞等舞蹈的动作要素。这些舞蹈中的上下肢、躯干、头颈和足踝动作，特别是髋部动作，给健美操增添了活力。但健美操中的舞蹈动作是按照体操的特点和健美操的本身要求，运用这些舞蹈的外形姿态进行再创编，把体操和舞蹈融为一体，为锻炼身体的各部位而设计的。
（3）音乐要素。在创编一套健美操动作时，离不开音乐这个要素。编排必须符合该套操所选择音乐的节奏和情绪，因为音乐对健美操来说，它绝不仅仅是一种音响效果和节拍层次分明的作用。音乐表达了一定的思想情绪和意境，它能引起人们思想上的共鸣。在创编操时，音乐有助于确定该套操的风格，可以激发创编者的思维、想象，可以产生灵感。音乐是一套操的灵魂，如果抽掉这个灵魂，练习者做操时就显得毫无生机和激情，同时也就失去了健美操的价值。
（4）空间要素。空间要素主要表现在动作方向、路线和队形的变化及移动上。
第一，方向路线。一套健美操成套动作中的单个动作必须用不同的方向路线将它们贯穿起来，表现为左右变化、高低起伏、前后移动，在场地上描绘出一幅绚丽多彩的图画。方向路线是不可缺少的重要空间要素，如果在创编时对方向路线考虑不周，方向单一，路线单调，那么即使有再难、再美的单个动作，也不能使成套动作给人以美的感觉。健美操动作方向的变化有上、下、左、右、前、后六个主要方向，以及前上、前下、左前、右前、后上、后下、左后、右后、左上、左下、右上、右下等12个中间方向。
第二，队形变化及移动。队形变化及移动是6人操或集体操（健身健美操）创编中不可缺少的空间要素。6人操或集体操共同完成某一个动作必须通过某一个队形体现出来，这些队形和队形变化构成了6人操或集体操独特的编排特点，是单人、混双项目所不及的更富有变化、更美的一项艺术作品。(www.xing528.com)
健美操常用的队形有直线形、平行线形、弧线形、三角形、方形、菱形、“V”字形、丁字形、箭头形等。队形移动有同方向移动、反方向移动、交叉移动、顺时针和逆时针移动及向心和离心移动等。
（5）时间要素。创编一套健美操动作总是要求在一定的时间内完成所编的动作内容，即是受一定时间制约的。在编排健身健美操动作或教学动作及表演性动作时，其时间的选择比较灵活，可长可短，取决于内容多少、难易程度、选择音乐的长短及任务需要等。而在创编竞技性健美操成套动作时则受时间的限制。单人、混双和三人项目一套动作规定时间为1分45秒左右，前后仅有5秒的时间。所以，时间也是创编动作的要素之一。
（二）健美操创编的依据
（1）根据不同的目的任务。由于目的、任务的不同，在编排设计健美操动作的结构或艺术加工处理上也有所不同：在进行教学组合动作和成套动作创编时，主要目的是提高和巩固教学大纲中的单个动作和组合动作的技术，所以，可以此为核心用不同形式和连接方法进行某一身体关节动作组合的编排或综合性的健身成套动作的编排，从而提高学生编排动作的能力，发展学生的协调性、节奏感和表现力；在进行表演性成套动作创编时，主要目的是表演宣传，促进该项目的发展，吸引更多的人来参加，所以在编排中要注重娱乐性和表演效果，可采用更丰富多样的徒手动作、舞蹈动作（迪斯科、现代舞、爵士舞等）、技巧性动作、造型动作和队形变化等，以增加表演的气氛和感染力；而在竞技性健美操的成套创编时，主要目的是为了参加比赛，取得成绩，所以创编时必须严格按照规程和裁判规则的要求来进行。
（2）根据不同对象的特点。在创编一套健美操成套动作时，首先应考虑对象的年龄、技术水平、身体素质条件和个性与特点，明确要编什么样的操。其次在动作选择、音乐节奏和风格及动作结构的排列上应考虑不同对象的不同生理特点和心理特点。
（3）根据规则要求和国际发展趋势。在创编一套竞技性健美操成套动作时，必须根据规则所规定的特殊要求、规定的难度数量和难度类型以及特色、编排技术情况、现场表现、成套动作时间、场地使用等要求进行编排。为取得好成绩，在动作的编排上还必须适应国际发展趋势，跟上国际潮流。当前，国际发展趋势表现在成套动作节奏快，音乐与动作更吻合，难度增大，动作更丰富多样，表演更突出个性。
（4）根据体育美学的形式美法则。形式美法则是人类运用形式规律创造美的形象的经验总结。整齐、层次、和谐、对比、均衡、节奏、多样和统一等都是形式美的表现形式。在编排健美操成套动作时必须遵循美学规律，才能更充分体现出健美操的健与美的特征。如在编排单人成套动作时，运用形式美的法则，对成套动作的特殊要求和难度分布、高潮的出现要有合理严谨的布局和有层次的发展，通过节奏变换、刚柔力度、高低起伏和动作幅度大小等对比手法进一步表现出每个动作的特色。在编排中还应注意动作的多样化和生动性，以及音乐和动作之间的协调配合，使整个动作更富有活力和协调优美。
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