高校篮球运动规律研究：协力配合动态变化

（一）集体协作规律

篮球运动是集体协作作战的一项运动，球员想要取得比赛的胜利，球员之间就必须团结一致。篮球运动要求每名运动员在比赛中必须做到齐心协力，密切配合。不仅要求比赛场上的5名队员协同配合，而且要求充分发挥教练员的指挥才能和场下替补队员的作用，将全队作为一个整体来设计战术，制定战略。在现代高水平的篮球比赛中，速度之快，强度之大、对抗之激烈，已进入更高层次，能否充分发挥整体力量已是能否承受高强度对抗的关键。

（二）激烈对抗规律

篮球运动的高速对抗，体现在采用合乎规则要求的手段（身体与技术、战术）在地面与空间制约对方。对抗体现在内容上是技术、战术、身体、心理，智力和意识融为一体的、高水平的、全面的抗衡。在空间上表现为地而和空间中的立体式对抗。在时间上表现为分秒必争，分秒必抢，在全场40分钟内无时无刻不在争抢和拼斗。对抗的基础是身高、体重和全面发展的身体素质。在身体接触和对抗的条件下，特别注意灵活地运用身体力量，不要死打硬抗、除暴蛮狠，而是刚柔相济、四两拨千斤，灵活协调地进行对抗。在比赛时间的限制下，加快进攻与攻守转换速度，提高运用技、战术间衔接的速率和战术变化的节奏，以增加攻击次数，提高得分的概率，已成为篮球运动攻守对抗中制胜的法宝。因此，在积极占有制空优势的同时，还要占有地面攻守速度优势，使高度与速度在对立中求统一、在制约中找联系，将高度和速度有机地结合起来，达到高度与速度在对抗中均衡发展。

（三）动态变化规律(www.xing528.com)

众所周知，篮球运动是一项动态性的运动。攻守双方布阵互动，动中守、动中攻、动中及时转换，不间断地实施谋略，以主动的“动”迫使对手被动地“动”。不断地变化动作的节奏和方向，力争主动，这是现代篮球运动的基本规律和特点。“变”是篮球运动的灵魂，“动”是变得基础，“动”是绝对的。场上瞬息万变的形势与运动员心理上的微妙变化，都处在不停地动态变化之中。

（四）动态均衡发展规律

速度是人快速完成运动的能力，其包括反应速度和移动速度，速度快会赢得时间、掌握更多的进攻机会，从而占有更有利的地位。高度是指由人的身高、好的弹跳和人的伸展而占据的高空优势，占有制空优势就会取得更有利的攻防成功率，也会赢得比赛的主动权。但是，高大队员往往反应迟缓、行动缓慢，而速度快的队员往往缺乏高度，控制空间能力差，所以现代篮球必须要求高大队员速度快，速度和高度均衡发展，才能使比赛处于主动地位，使自己立于不败之地。篮球比赛是由两个队在规则规定的时间内不断地进行攻守转换完成的。进攻与防守是篮球运动竞赛的一对基本矛盾。进攻要得分，防守要阻止得分。如果一支队伍只是进攻好，得分多，但是防守差，失分也多，这样的队不会赢球。如果一支球队防守好，失分少，但是进攻不好，得分也少，同样不会赢球。所以，一支球队不能只重视进攻，轻视防守，同样也不能只重视防守而轻视进攻。只有进攻和防守动态的均衡，才能赢得比赛的主动。技术是基础，战术是技术的运用形式。技术好，但战术组织差，则技术不能很好地发挥。同样战术好，技术欠佳，则战术也是空中楼阁，没有使用价值。现代篮球运动要求既有全面扎实的基础技术，又要发展良好的、有针对性的战术，技术和战术的均衡发展，才能推动篮球运动的不断发展和提高。

总而言之，进攻是第一位的，只有进攻才能得分，只有得分才能赢得胜利。但在竞赛过程中双方在同一时间段里非攻即守，交替转换，一次进攻结束后就是另一次防守的开始，周而复始。但是二者的平衡一旦被打破，就意味着一方要承受失败的痛苦。在篮球运动竞赛中，尽管进攻占主导地位，防守相对占第二位，但若防守积极主动获球，不仅可加快由守转攻的进程，而且能有力地破坏对方的下一次进攻。因此，攻守并重是篮球运动中相对平衡的一条规律。