知识内化分为同化式的内化和顺应式的内化两种。用已有知识理解、包容新知识的过程是同化式的知识内化；用新知识理解、包容已有知识的过程是顺应式的知识内化。知识内化是一点点或一块块进行的，而不是一下子就能完成的，尤其是对于复杂的、非良构的、不能自发建立的知识。[9]知识内化承载着知识的外部活动向个人思维的内部活动的转化，本质上就是促进思想不断生成与改进的过程。[10]换句话说，一方面，学生可以在原有的、已经掌握的知识和技能的基础之上，进一步拓宽知识和技能的范围；另一方面，学生最新掌握的知识及技能能进一步巩固学生已有的知识和技能。由此可见，同化式内化和顺应式内化这两种学习方式并不是固定的前后出现，而是交替出现的。加之，学生在学习排球课程时不光需要学习排球理论，还需要学习相关的排球动作，也就是说，学校排球课程需要学生将手脚及头脑都动员起来，逐渐将排球知识及技能内化为学生自己的知识和能力。学习排球课程是一个循序渐进的过程，是一个由易到难的过程。学生在课前排球学习中，先是通过自学对排球课程有了一定的浅层认识、掌握，在课中，教师有意识地引导及教学，让学生不光对排球理论有了更深一层的认识，还对排球技术掌握得更加熟练，促使学生进一步将排球知识及技能内化为自己知识体系的一个部分。
综合来看，翻转课堂教学模式总共可分成三个部分——准备部分、基本部分和结束部分。这点和传统排球教学的课程的结构划分，从表面上来看是一致的，但实质上两者还是存在较大的差别。在翻转课堂实施过程中，为了保证学生能够真正掌握排球理论和排球技能，在课的基本部分，教师会有意缩减讲解及示范动作的时间，目的是留出更多的时间供学生亲身练习，以加深学生对动作技能的掌握和理解。这点也是翻转课堂区别于传统课堂的关键之处，如表8-3所示。
（一）准备部分
翻转课堂的准备时间和传统课堂的准备时间差不多，一般都在15～20分钟，包括课堂教学常规和活动时间两部分。教学常规主要包括整队，考勤，检查服装，布置见习生，说明课的目标、内容与要求，集中注意力练习，队列、队形练习等。准备活动主要包括教学常规练习、一般发展练习和专门性练习等。
表8-3 翻转课堂模式下普通高校排球课程课中教学的常规方案
（二）基本部分
1.解决学生课前学习中存在的问题
尽管学生自身在课前对排球内容已经有了一定的掌握，但是由于时间有限、学生学习能力、课前学习内容等因素，总会有一些问题、困惑是学生不能解决的。针对这些，排球教师需要在课堂中直接进行解答。除了上述学生自身已经意识到的困惑及问题之外，还有一些学生尚未意识到的错误，如动作不准确、动作理解错误等。对此，教师可采取在线测试或者评价的方式发现学生的不足。综上，针对学生在学习过程中出现的困难及问题，排球教师既要挑选一些学生普遍存在的问题，又要挑选一些事关教学难点的问题，以帮助学生及时解决学习中的困难，为学生后续学习打下坚实的基础；否则，不仅会为学生后续学习埋下隐患，还会使学生在学习过程中丧失兴趣和积极性，造成学习效率低下等问题。
2.规范学生的排球技术动作
学生的课前自主学习多数是通过反复观看微视频的方式完成的，因此在课前练习中对排球技术动作只是单纯的模仿，对排球技术动作的原理等并没有深入的理解。另外，由于缺乏他人的监督、管理，以及自身身体素质、学习能力比较差，学生有时对排球技术动作的模仿并不到位，技术动作不符合标准。对此，教师需要及时了解学生的掌握情况，并据此及时而准确地纠正学生的不足，避免错误动作的定型。多数情况下，排球教师借助示范法、讲解法等带领学生尽可能准确认识及规范排球技术动作，这对学生后续的学习十分有益。(www.xing528.com)
3.学生分组排球实践、排球教师巡回指导
排球教师在纠正学生的排球技术动作之后，一定要注意及时组织学生巩固已经掌握的技术动作。另外，排球教师在监督学生巩固排球动作的过程中，切记不要产生懈怠心理，认为纠正学生之后就不会产生新的错误，而是应该认真、负责地根据学生出现的新问题做出巡回指导，以及时解决问题、拓展问题，促使学生向更高、更好的方向发展。
4.组织学生探究排球问题
在翻转课堂教学法的应用中，师生共同探究排球问题可以培养学生的科学态度和科学精神，提高学生的科学探究能力和创新能力，提高学生的科学素质，促使学生理解科学本质。[11]学习是永无止境的，排球教师一定要注意引导和组织学生在初步掌握排球知识和技能之后，进一步探究排球学习中的各种问题，深化学生对排球理论和技能的认识程度，直至学生完全掌握这部分知识。具体来说，排球教师可采用问答或者讨论、动作体验等形式来深化学生的理解。通过探究排球教学的不足，教师可以对排球教学的内容、方式、手段等做出及时、有效的调整，这将有益于翻转课堂教学法整体教学水平的提高。
5.组织学生开展排球学习交流与比赛
李秉德认为，教学过程是一个认识和交往实践统一的过程，把教学过程仅仅说成一种认识过程，而忽视交往实践方面，显然是不全面的。[12]由此可知，实践是排球教学过程的重要环节之一，它对于学生深入掌握、认识排球知识和技能具有不可忽视的作用。此外，开展排球交流及比赛对于排球教学过程的顺利开展也具有不可忽视的作用。排球教师可通过设置排球问题、鼓励学生进行讨论、展示学生学习成果、开展排球游戏和竞赛等加强学生与学生之间、学生与教师之间的联系。有一点需要强调的是，无论是开展学习交流活动还是举行排球比赛，教师都要坚持以学生为主体的教学原则。
6.身体素质练习
众所周知，学习任何一门体育项目的最终目的都是增强学生身体素质。对此，排球教师在开展教学的过程中，一定要坚持以提升学生身体素质，实现学生身心健康、全面发展等作为教学指导思想。翻转课堂模式就可以很好地依据这一思想展开教学。具体来说，在翻转课堂教学中，教师会大幅度缩减讲解和示范时间，留出更多的时间让学生练习，这样既可以巩固学生的排球技术动作，还能提升学生的身体素质。从这一点来看，翻转课堂的实施有益于健康第一、终身体育等教学理念的践行。翻转课堂讲究“精讲多练”，会给排球教师的教学留下较大的发挥空间，鼓励排球教师根据教学内容来调整教学重点、教学时间及教学顺序等。
（三）结束部分
结束部分是构成一堂完整课程的重要组成部分。翻转课堂教学的结束部分一般时长安排在5～10分钟，主要作用是为排球教师结束本次课程留出一定放松身体及进行小结的时间。在结束部分，排球教师一方面会安排一些使学生身心放松的活动；另一方面会对本次课程做出总结，通过鼓励的方式增强学生的学习信心，激励学生在课后自主巩固所学内容，也会通过批评的方式指出学生在学习过程中的不足，并提出解决的办法。综合来看，在翻转课堂下，排球教学逐渐摆脱了传统课堂的限制，学生的知识来源不再局限于课堂中，学生可以借助网络教学平台，在课前进行自主学习。在此背景下，学生的学习过程更加具有系统性、完整性。学生课前自主学习，为教师缩短示范及讲解时间的安排提供了条件，也为教师提高教学难度提供了可能性，从而使整个课堂上用于探究知识和实践的时间得到大幅度提升。另外，这也打破了传统课堂“灌输式”的教学形式，取而代之的情景是：课堂交流密切、课堂气氛活跃，在交流讨论中，学生对知识和技能的掌握程度也会更加熟练。
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