奥运历史：男女跳水起源与发展

（一）项目简介

跳水的起源很早，在国外出土的公元前500年的文物上就绘有人头朝下作跳水姿势的陶瓶，表明那时跳水运动已经出现。

跳水成绩的高低最初取决于跳水高度，20世纪以后发展成以技术动作的难度和美观程度来衡量水平的高低。1900年瑞典运动员在第二届奥运会上表演了跳水，1904年男子跳水出现在美国圣路易奥运会上，1912年瑞典斯德哥尔摩奥运会开始有女子跳水项目。

根据起跳动作的方向和结构，跳水分为向前、向后、向内、反身、转体5组，每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A（直体）、B（屈体）、C（抱膝）、D（翻腾兼转体）4种。跳水有跳台跳水和跳板跳水之分。

1.跳台跳水

跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种。奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。男、女跳台跳水分别于1904年和1912年被列为奥运会比赛项目。

2.跳板跳水(www.xing528.com)

跳板跳水在一端固定，另一端有弹性的板上进行。跳板离水面的高度有1米和3米两种。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身和转体5组。比赛时，男子要完成5个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成5个有难度系数限制的自选动作和5个无难度系数限制的自选动作。男、女跳板跳水分别于1908年和1920年被列为奥运会比赛项目。

（二）赛场礼仪

跳水是一秒钟的艺术，在从起跳到入水这短短的时间里，运动员要完成翻腾、转体、屈体、抱膝等多个高难度动作，稍有闪失或者入水动作不够完美都会影响成绩，而对于双人跳水来说，两个队员的同步和动作的协调一致是决定成败的关键。

观众在观看跳水比赛时，可以从四个阶段来欣赏运动员的竞技：第一阶段是走向起跳点，要求运动员走动自然、平稳，充满自信。第二阶段是起跳，要求运动员起跳果断、准确、有力。起跳时，恰当的角度非常重要。一般来说跳得愈高愈好，以便有更多时间和空间做动作。第三阶段是空中动作，要求翻腾、转体等动作准确轻快，连接好，熟练而优美。第四阶段是入水，要求入水准确，身体舒展与水面垂直，水花愈小愈好。

当运动员开始走上跳台或跳板时，表示比赛即将开始，运动员必须将全部精力集中在要完成的动作上，所以观众在这时要静静地观看，不要鼓掌，不要欢呼，更不要喊运动员的名字来为之加油，因为馆内回音比较大，嘈杂的环境会分散运动员的注意力。另外，在跳水这短短的十几秒钟内，观众最好不要拍照，如拍照一定不要使用闪光灯，因为在运动员腾空或跃起的时候，闪烁的灯光会影响运动员对高度的判断，有可能造成比赛失误。当运动员入水以后，水花溅落，观众就可以尽情地鼓掌喝彩。需要注意的是，观众不仅要为本国的运动员鼓掌，对于有精彩表现的别国运动员也应该表示真诚的赞美。由于游泳馆内的温度较高，如果冬季到游泳馆观看比赛应备用凉爽的衣物，并且注意厚重衣物的存放，夏季看比赛要注意穿戴不可太随意，避免赤身观赛。