（一）项目简介
现代举重运动始于18世纪的欧洲，当时英国伦敦的马戏班常有举重表演。19世纪初，英国成立举重俱乐部。举重杠铃的两端最初是金属球，重量不能调整，比赛以次数决胜负。后来意大利人阿蒂拉将金属球掏空，通过往球内添加铁或铅块来调整杠铃质量。1910年伯格将金属球改成重量不同、大小不一的金属片。1891年首届世界举重锦标赛在伦敦皮卡迪里广场举行。20世纪40年代，美国开始举办女子举重比赛，1987年举行首届世界女子举重锦标赛。早期举重比赛方式为单手举哑铃、双手举杠铃。1920年起比赛方式改为单手抓举、单手挺举、双手抓举、双手推举、双手挺举。1972年后取消推举比赛项目。参赛选手体重分级也不断变化，1947年起将5级改为6级，1951年改为7级，1972年增至9级，1976年发展到10个级别。1998年1月1日起，男子调整为8个级别，女子调整为7个级别。
举重杠铃由横杠、套筒、卡箍和杠铃片组成，横杠长2.20米，直径2.8%厘米，重20公斤。比赛按抓举、挺举的顺序进行，每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次，试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是2.5公斤的倍数。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则先举起这一重量者名次列前。男、女举重分别于1896年和1996年被列为奥运会比赛项目。
（二）赛场礼仪(www.xing528.com)
举重是体育比赛项目中动作相对简单却充满魅力的运动。选手们从走上赛台开始就集中全部精力，然后用强大的爆发力和惊人的力量完成整个动作。全程不过1分钟，但这1分钟对于选手来说，就意味着全部，在杠铃离地后短短几秒钟内，选手要把几十种技术动作都做到位，有一个地方出现差错便会前功尽弃，可见，举重的难度可与任何一个体育项目比肩。
作为看台上的观众，在选手上场时可以大声呐喊，为运动员加油，但从选手碰触杠铃开始，观众就要进入绝对安静的状态中，不能发出任何容易让选手分神的声音。一旦运动员受到干扰，后果会非常严重，这也是为什么举重场馆内的观众人数会有所限制的主要原因。当运动员举起杠铃并放下后，观众才能鼓掌祝贺。
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