柔道运动起源与发展简介

（一）项目简介

柔道运动起源于日本。1882年日本人嘉纳治五郎将中国武术的踢、打、摔、拿以及日本的武技、柔术等技术融为一体，创立柔道，同年在东京永昌寺开设讲道馆。第二次世界大战后，柔道传播到欧美等国。1956年举行首届世界柔道锦标赛。男、女柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会比赛项目。

柔道文雅的一面在哲学思想和技巧上表现得很明显，与其他迅速而熟练地刺和踢的格斗技术不同，柔道中教导的是“灵活就是力量”。

柔道比赛在榻榻米上进行。比赛时，运动员身穿白色或米黄色柔道服，徒手赤脚，腰扎段位带，比赛要求选手对对手的四肢、脖子做出“锁臂”“扼颈”等动作，将对手扔倒或压制在地，直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地，方可取得胜利。比赛中选手不许用头、肘、膝顶撞对方，不许抓对方头发或对对方肘关节以外的其他关节使用反关节动作。男子柔道比赛时间为5分钟，女子为4分钟，如果双方均未得到1分，得半分者胜。如果双方均未得分，则依据选手的累计点数，根据接近有效程度的判定胜负的资料来决定选手的胜负。

男女柔道比赛以运动员的体重分为最轻量级、次轻量级、轻量级、次中量级、中量级、次重量级、重量级等级别。运动员可按体重级别参加比赛，还可参加无差别级的比赛。

（二）赛场礼仪

柔道是东方传统的武道，它不仅追求攻防技艺的磨炼，更要求习练者有良好的道德品质修养。柔道比赛蕴含着丰富的礼仪内容。

其一，服饰礼仪。柔道服应为白色或米黄色，上面不能带有不必要的标志。柔道上衣的长度须过大腿的一半，袖长须过前臂的一半，但不能长过腕关节，在衣袖和臂之间应留有5～8厘米的空隙。裤子不得带有任何标志，其长度须过小腿的一半，但不得长过踝关节，在腿和裤脚口之间应留有5～8厘米的空隙。在腰部必须系一条结实的其颜色代表段位的宽4～5厘米的腰带，腰带要用方结系紧以防止上衣敞开，其长度须在绕腰两周系好后，两端各留有20～30厘米的空余段。女运动员须在柔道衣内穿一件结实的白色或米黄色的T型短袖衣，其长度须长到能把底襟压在裤子里。(www.xing528.com)

其二，仪容礼仪。选手必须穿着洁净、干燥的柔道服上场比赛。选手的手指甲和脚指甲必须修短，个人卫生须达适度标准。为避免给对手造成不便，留长发的选手须把长发束扎起来。

其三，比赛礼仪。在比赛时，为了表示相互尊敬，比赛双方都是从礼开始，并以礼结束。

比赛前，选手应面对面站在比赛区内和自己标志带相同颜色的红、白标志线上，然后相互行立礼并向前一步，在主裁判宣布“开始”的口令之后，开始进行比赛。行立礼的基本过程是：首先身体成自然站立姿势，两脚脚跟并立，膝关节伸直，两眼注视对方，接着上体前躬约30°，两臂下垂，两手手指放在膝关节上方的大腿处，稍静止，最后自然抬起上身，恢复原来站立姿势。整个过程大约在4秒钟左右。

在比赛时，选手要相互尊重，不可向对手做出贬义的手势或类似举动，目不能用手、脚、腿或胳膊击打对方的脸部，在被对手控制的情况下不可掰对方的手指。

比赛结束时选手也需互相致礼。另外，在每场比赛开始之前，三名裁判仪（一名主裁判和两名副裁判）须一起站在比赛场地的界限内向主席台行礼，然后就位。

柔道运动和摔跤运动一样，展示的是一种搏击美，观众在观看比赛时切不可将柔道视为简单的搏斗表演。柔道运动追求的是平衡，选手靠选择时机利用对手的失衡，控制对手并将对手摔倒，而且只有使对手的肩膀落地才能取胜。所以，观众要看得懂场上运动员比赛的进程，知道在什么时候鼓掌，什么时候不能鼓掌。有的观众只要见到一方倒地就拍手叫好，有的观众甚至看到运动员摔倒的场景还会叫倒好，这些都是不文明的观赛行为。还有，无论是哪个国家的运动员，只要其动作干净漂亮，观众都要为之加油鼓掌。