体育礼仪理论与实践：服饰礼仪基本原则

（一）整洁

整洁是服饰礼仪对穿着的最基本要求。无论在何种场合，着装都要力求清洁、整齐、挺括，避免肮脏或邋遢。整洁主要体现在三个方面：一是着装要干净。对于各类服装，都要勤于换洗，服装上不应存在明显的汗渍、污渍、油迹，衣领、袖口要时刻保持干净，皮鞋应光亮无尘。二是着装要平整。任何服装在穿着前都应该熨烫平整，避免又折又皱。三是着装要规范。对于任何一款服装，都应按服装本身规范来穿着，如在正式场合男士穿西服必须打领带，双排扣西服应把扣子都扣好，穿长袖衬衣时，要将前后摆塞在裤内，袖口不要卷起；女士穿西服套裤（裙）或旗袍时，不能光腿或穿彩色丝袜、短袜等。另外，着装规范也意味着服装不能又残又破，乱打补丁。

（二）合适

合适是指服饰的选择应与穿戴者的肤色、形体、年龄等自身条件相适应。只要不是规定性着装，服饰的选择就要因人而异，通过服饰来显示着装者所长，遮掩所短，以呈现个人最佳风貌。例如，肤色较深的人，就不宜着颜色过深或过浅的服装，而应选用与肤色对比不明显的服装；皮肤发黄的人，不宜选用半黄色、土黄色、灰色的服装，否则会显得精神不振和无精打采；脸色苍白的人不宜着绿色服装，否则会使脸色更显病态；体形瘦小的人适合穿色彩明、亮度高的浅色服装，这样显得丰满；形体较胖的人不宜穿明亮的或带有横格子的衣服；中年女性不能像少女一样穿超短裙等。饰物的使用也要合适，不宜过多过杂，要与衣服相匹配，要符合个人身份。值得注意的是，饰物不是炫耀，饰物的作用在于能起到画龙点睛和协调整体的效果。

（三）合时(www.xing528.com)

合时主要是指服饰的选择要与穿戴者所处的环境、场合和季节相协调。人在社会中的角色是多层次的，因此要根据不同场合选择不同的着装，以满足担当不同社会角色的需要。比如，运动员在赛场上必须穿比赛项目所规定的服装；在重大的宴会、庆典和会见场合，应该穿礼服；在一般的社交场合或日常交往时，可以穿西装或便服；在参加各种联谊活动时，可以穿较时尚的便服等。

在出国比赛时，运动员和教练员会经常参加一些涉外活动。如果活动组织者所发请柬上注有着装要求，参加者就应按规定着装。即使组织者没有提出具体的着装规定，参加者也应穿着较正式的服装。

（四）文明

着装是人类进入文明时代的重要标志。除了在竞技场上有特殊的着装要求外，在公共场所和社交场合，运动员和体育工作者都要努力做到文明着装。文明着装是指着装要符合社会道德规范，主要体现在以下几个方面：一是不要穿过于暴露的服装。在正式场合，不要穿袒胸露背的服装，在大庭广众之前打赤膊，则更在禁止之列。二是不要穿过于透明的服装。三是不要穿过短的服装。不要为了标新立异，而穿着小一号的服装，更不要在正式场合穿短裤、小背心、超短裙这类过短的服装。四是不要穿过紧的服装。不要为了展示自己的身体线条而有意选择过于紧身的服装。