情绪智力与身心健康的发展：新课程教育艺术研讨

情感是人对客观事物的态度体验。当客观事物以一定的方式影响人的时候，人就会对其进行认识并产生态度体验。人的情感与认识过程不同，不是单纯反映客观事物，而是采用两极形式反映客观事物与人的需要两者之间的关系，即当客观事物能满足人的需要时，就产生愉快的情感体验；而当客观事物不能满足甚至破坏人的需要时，就产生不愉快的情感体验，由此可见需要是情感赖以产生的内部基础。由于需要的不同，可将人的情感这一广义的概念分为狭义的情绪，情感和情操。

情绪是有机体的自然需要（如饮食，保暖）是否获得满足而产生的态度体验，是一种层次比较低的情感，是人与动物所共有的。当然人的情绪受社会生活方式和文化教育的影响而表现出社会性，所以比动物的情绪体验更高级一些，而且人的情绪还表现出情境性，易变性和偶然性的特征，这种体验随外界条件的变化而迅速改变和消失；而情感是人所独有的，是在人的社会需要基础上产生的态度体验，其特征是稳定的、持久的，带有一定思想倾向性。可以说情绪和情感又是相互依存的，情绪是情感的外在形式，情感是情绪的内容，任何一种情感，如果脱离了具体的情绪过程，就很难就其性质和特点加以判断。

情操属于高级情感形式，它是在人的社会精神需要的基础上产生的，反映社会集体与人的精神需要之间的关系。心理学将之分为道德感，理智感和美感三种。按字面来理解，情操是情感与操守的结合，操守即人的坚定的行为方式和品行，它被高尚而且稳定的情感控制着，所以情操比情绪、情感更复杂，与人的思想，世界观，个性等密切相关，比一般情感具有更高的概括性，稳定性和倾向性，在人的行动和心理中起核心的定向和调节作用。

青少年时期是人的情绪、情感处于急剧发展的时期。青少年情感丰富，好胜心强，易于激动、容易急躁，重友情、讲义气，常感情用事。他们的情感发展是有一定的轨迹可遁的：儿童进入小学后，情感的兴奋性表现仍很明显，往往是“喜怒哀乐溢于言表”，自我的调节控制能力比较差，这主要是由于大脑皮层的兴奋和抑制不平衡所致。随着活动范围的扩大，小学生的情感内容丰富了，深度加深了，但仍以直观性和直接性的体验居多；而进入中学，青春期的生理变化，自我意识的增强，使得情感的兴奋，冲动等特征趋于稳定，自我调节和控制能力有较大的发展，情感的独立性，批判性和社会性也得到很大的发展，中学生的理智感，道德感和美感得到完善和提高。值得注意的是，初中学生与高中学生相比，自我调控能力较差，被心理学家称为“危险期”，他们往往容易受情境支配，情绪的波动性较大，不够冷静。甚至义气用事。而大学生力求将情感投入社会，社会生活中的各种正义与非正义，善良和邪恶，高尚与庸俗等涉及社会意识，人生哲学的重大问题，会触动他们的内心世界，引起相应的体验，他们的情操迅速发展，道德判断，追求真理，美的欣赏达到较成熟的地步。

青少年情感发展中的挫折问题，主要表现在他们的学习，生活和人际交往过程中的成功和失败体验。应试教育中家长亲友的高期望值和严要求，学校教师的重智育轻情感教育，使得他们面临着各种不如意，经历着大大小小挫折的冲击。他们的情感是紧张的还是脆弱的，直接影响他们的身心健康和今后的发展。令人忧虑的是，青少年的情感问题比较突出，心理承受能力普遍较差，往往不知如何处理学习，生活和人际交往中出现的问题，只好以逃避来掩饰情感之脆弱。如学习压力一大，便表现为焦虑，恐惧。成绩一不好，便不能容忍失败，一旦受到批评或责备，往往以离家出走，甚至自杀的方式来逃避。又如有的人家庭发生突然的变故，像亲人去世，父母下岗等，常常长时间沉浸于悲伤和沮丧中，连性格也从外向变为内向，多疑、封闭，不与人交往。由此看来对青少年进行认知教育的同时，情感教育也是不可忽视的。(www.xing528.com)

情感教育与学生的智力发展有着非常密切的关系。关于这点，古今中外的思想家，教育家和心理学家都有不少论述。明代学者王守仁在《俗习录》中说：“今教童子，必使其趋向鼓舞，中心喜悦，则其进自不能已；”在英国，优生学者，心理学家高尔顿早就强调：“不存在没有热情的智力，也不存在没有智力的热情。”这里的热情，在普通心理学中称为“强烈、稳定、持久的情感”；在美国，心理学家推孟在1921年曾在25个小学中选出1518个智商较高的男女同龄学生进行追踪研究。在他们成年以后，以事业的成败为标准，把他们分为“非常成功”、“还算成功”和“失败”三类。在对150名最成功的智力优越者的研究表明：他们不仅具有良好的智力因素，热情，自信等积极的情感因素在其成功中起重大作用；在日本，教育心理学家泷泽武久多次强调：“不能无视情感的作用。情感交织在人的思维中，或者成为刺激，或者成为障碍。”他也用大量地实验结果证明：一旦学生对学习失去情感，思维、理解、记忆等认知机能，就会受到压抑阻碍。无论何等抽象的思维，没有情感都不能进行；在前苏联，著名教育家赞可夫提出“一般发展”的理论，即不仅发展学生的智力，而且发展他们的情感，意志、性格等。他认为儿童的“情绪生活”与儿童独立、探索性的思维是有机联系在一起的。如果伴随学习和思考而来的是兴奋、激动，是对发现真理的诧异，惊讶和产生愉快的体验，那么，这种情感便能强化他们的学习活动，促进知识、技能的掌握和智力的发展。另一著名教育家苏霍姆林斯基则把情感教育的重要性推向极致，他认为：“学校的中心任务之一就是培养道德的、理性的、审美的高尚情感。……情感如同肥沃的土壤，知识的种子就播种在这片土壤上。种子会萌发出幼芽：儿童边认识边干得越多，对劳动快乐的激动情感体验得越深，他就想知道更多，他的求知渴望、钻研精神，学习劲头就越来越强烈。”上述研究和论述充分证明，学生积极、愉快的情感为学习成功提供了必要的热情和愿望。他们在愉快中学习，效率提高，反之，畏难、紧张、压抑、恐惧等消极情绪会消退学习的热情，使学习成为一件苦差事。

消极的情绪不光降低学习效率和热情，而且严重影响人的身心健康。消极情绪主要有两种，即过度的情绪反应和持久性的消极情绪。过度的情绪反应包括：因一些重大的生活事件而情绪反应过于强烈，如狂喜，暴怒，悲痛欲绝；因一点小事而怒不可遏或激动不已；也包括反应过于迟钝，麻木，冷漠等。范进中举是狂喜而疯的典型例子。持久性的消极情绪是指在引起忧、悲、恐、怒等消极情绪的因素消失后，很长时间沉溺在消极状态中不能自拔。情绪的每一变化，都能引起人们生理上的变化，如面部肌肉和内脏器官的变化。早在2000多年前，我们的祖先已有了医学心理学思想，在《内经·素问》中说：“余知百病之生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……”又道：“怒伤肝，悲伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”现代身心医学也证明：许多人在生病之前，往往经历情绪上的某种压力，如气愤、焦虑，忧郁等。许多心身疾病，如原发性高血压、冠心病，偏头痛，神经性皮炎，支气管哮喘和消化性溃疡等都由情绪引发，往往是日常生活中的焦虑、压抑、忧郁、烦恼、失望等日积月累而形成。我国一家大医院调查：在1000多名连续就诊而入院的病人中，实际因情绪不良而致病者占80%以上。而美国一名牌大学的医院门诊部研究发现：在所有病例中，因情绪紧张而致病的达82%。的确，人们常有这样的体验，当忧虑重重和高度紧张的思考问题时，食难下咽，即使吃下去也不知其味，难以消化，原因就在于情绪影响了消化系统功能，紧张使胃粘膜苍白，胃壁的血流减少，胃酸分泌也减少。

总之，人的情绪无处不在，消极情绪无处不害。青少年应充分认识自己的情感，情绪特点，掌握好自己的情绪培养自身良好的情感，情操，以利于更好地完成学业，成为一个身心健康的有用之才。