【摘要】：［1］反手高压球要求很强的腰腹肌力量来控制身体在空中的稳定性。［2］在处理反手高压球回球时不要苛求一击制胜。因此击打一个好的回球落点才是反手高压的重要前题。［3］转肩侧身击球是高压球和反手高压球的一个关键性问题。［5］较高水平的网球爱好者不可忽视反手高压球的练习：当网球水平提高到一定程度时不要让这个环节成为你在网前击球的弊端。
［1］反手高压球要求很强的腰腹肌力量来控制身体在空中的稳定性。在空中展腹的时间越长也就一意味着击球时的控制能力越强。
［2］在处理反手高压球回球时不要苛求一击制胜。从人体生物力学的角度分析，反手高压球对击球产生的力量肯定远不及高压球来得凶狠。因此击打一个好的回球落点才是反手高压的重要前题。
［3］转肩侧身击球是高压球和反手高压球的一个关键性问题。侧身这个基本动作决定着高压球和反手高压球的质量，它阻挠着你的击球力量、控制球能力、身体平衡等等。侧身是根据你所要回球的方向进行转肩侧身的。
［4］反手高压和高压球在击球概念上有所区别：反手高压球在更多的时候是通过一定量的旋转来控制回球落点；而高压球则是通过一定量的速度和力量来掌握回球落点。所以从某种意义上来说二者在回球时的前题是相反的：反手高压球更注重落点而高压球更注重速度力量。
［5］较高水平的网球爱好者不可忽视反手高压球的练习：当网球水平提高到一定程度时不要让这个环节成为你在网前击球的弊端。虽然反手高压球出现的概率不高，可是当你处于进攻态势来到网前时，反手高压球的这个漏洞环节会削减你一部分的进攻势头。
［6］影响反手高压球和高压球击球力量的七个基本要点：
1．缺少侧身转肩动作。
2．没能利用蹬、转、送的力量。
3．向后引肩不足。
4．肘部放得过低。
5．向前挥拍时缺乏向上迎球意识。
6．击球点过于偏后。(https://www.xing528.com)
7．击球后身体没有展开。
Point
►反手高压球◄
正面动作
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►反手高压球◄
侧面动作
Point
►反手高压球◄
后面动作
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