体育休闲：畅快和谐的心理拓展

休闲体育是体育的重要组成部分，是休闲的重要内容，它以体育活动为基本手段，强调个体的直接参与性、活动的娱乐性和非功利性。休闲体育的意义在于休闲的体验，即人们怀着轻松愉快的心情，自愿参加各种身体活动。他们既不受制于体育教学的种种严格规定，也不追求高水平的运动成绩，甚至也不刻意把体育的“强身祛病”放在首位，而是在体验运动乐趣的过程中，使个人的精神和身体得到放松和发展，寻求身心放松、获得“畅”的心理体验。

休闲体育是追求和谐的社会文化活动，休闲形式多样，内容广泛，丰富多彩，从衣食住行、琴棋书画到诗词歌赋、游山玩水等，不一而足。古人云：“闲能游名胜，闲能交益友，闲能饮酒。天下之乐，孰大于是？”应当注意的是，休闲活动不是打发空闲时间的“消遣”活动，更不是无事找乐的“娱乐”活动。从人类学、历史学和社会学角度来看，休闲属于一定文化范畴，具有丰富的文化意义。而且，它被文化的东西赋予了形式和内容，从而体现出了文化生命力。在休闲体育活动中，休闲者不仅使身体处在积极的活动状态，体验到生命的快乐、放松、舒适、愉悦，而且休闲者还可以满足社会交往和自我表达的高级需要，领悟到自己与自然、社会的融洽感、认同感以及审美感等。充分地享受、珍惜休闲生活是人的一种生活方式，生活态度。人们在休闲体育活动中，通过参与者共有的行为、思想、感情，创造文化氛围，构筑文化意境，从而达到个体身心和意志的全面、完整地发展。在当今社会，休闲体育正以一种“文化生活方式”“文明健康的生活方式”迅速走进人类的生活当中。(www.xing528.com)

人们在社会交往之中形成了各种各样的人际关系，可以说良好的人际关系是一个社会和谐的主要标志之一。在现代社会中，人与人之间的关系并没有如人们所想象的那样能够随着社会的进步而获得相应的发展。市场经济的建立增强了人们之间交往的功利意识；钢筋水泥构筑的高楼大厦大大减少了人们之间的交往与交流；信息技术的发展改变了人们之间的交往方式，使人们之间的交往没有了空间障碍，却引起了人与人之间的信任危机和情感的淡漠，人际关系出现了异化。面对如此窘境，休闲体育为人际关系的和谐和健康发展提供了一块肥沃的土壤：它能够使人们从残酷的社会竞争中解脱出来，投身到大自然的怀抱之中，去尽情体会那种与世无争、悠然自得的情怀，从而淡化人们之间交往的功利意识；它能够使人们从虚拟的网络世界中回到现实的社会生活之中；它能够为人们之间进行直接的、面对面的交往与交流提供一个广阔的平台。所以说，休闲体育对促进人际关系的和谐发展中起到一种非常重要且积极有效的作用。休闲体育不仅是休闲娱乐健身的有力载体和重要手段，也是消除孤独寂寞、拓展人际交流、增进情感融合的润滑剂。休闲体育是一种情感的宣泄，是一种真实的表现，更是一种本性的还原。在休闲体育活动中，不仅仅是人的体质得以增强，最重要的是获得一种积极的心理体验。因此，在我国构建社会主义和谐社会的新时期，旨在促进人的身心健康和自由和谐发展的休闲体育，其生长空间一定会得到进一步拓展，社会价值更会进一步得到彰显。