体育活动的体验性是针对传统体育教学忽视体育教学过程的亲历性和自主性而言的。强调体验性的理由十分明确，因为体验是知识的转化，经验的升华，是个性化的知识，它是自得自悟的生命活动状态。体育教学中的体验性包括三个方面：一是生存过程的体验再现体育锻炼的发生过程和思维展开过程，使学生亲历体育锻炼“生产过程”，领悟探索发现与经验积累的乐趣，进行求实态度、探索精神与科学思维方法的教育。二是体育课程文化的体验通过教材内容与实际生活的对接，学生情感与外部世界的对接，原有经验与新鲜经验的对接，创设新的体育教学情境，构筑师生交往对话的平台，在小课堂连着大世界的氛围中吸吮取思想的精华，享受表达与聆听的愉悦。三是创新性活动的体验性教育十分强调学习者的亲身参与和实践，这就决定了其体育教学的最佳方式应当采取参与式、探究式和主体活动式，促进学生自得自悟，在实践中学习，在合作互动中发展。这里的关键问题是以改变体育教学过程结构和组织结构来促进教师行为结构的改变。好的体育教学设计不应该是严谨的体育教学流程，而是对动态的、生成的过程的规划和预测，是对现实的、实态的过程的有效对策。传统“以教论学”的观念必须摒弃，代之而来的是“以学论教”，以学生学习活动为线索，强调学习活动的创造与运演，实现主体参与体育教学事件的最佳整合。实践中，我们感到有利于学生参与的事件包括和谐的民主氛围，相互理解、尊重、信仰的师生关系，充满情趣、发人深省的体育教学情景，高质量的思维方法与方式，扬长避短、发展个性特长的个别教育，富有教育意义的建构式体育教学内容等。这样以经验为本位、以过程为中心的体验性教育是活动体验与体育教学过程的合二为一，体育教学与训练、达标与发展、活动与体验得到了完美的统一。新课程标准特别强调在实践中学，在探索发现中学，在合作交往中学，即进行研究性的学习。所谓研究性的学习是以小课题（问题）的研究为主，它模拟科学研究的情境和过程，强调学习过程的参与和体验。这种由学生独立思考、自主学习、自行完成的学习方式对促进学生健全人格的形成及态度、能力、知识储备方面的发展有着不可替代的作用。当然，在体育教学的情境下，学生的研究和发现与教师的积极指导是分不开的。其实，教的实质就在于帮助学生对现实的创造与加工。教师的行为准则有两条：一是调节、监控学生问题的解决，体育教学过程在相互作用的前提下，按合作共享的原则来组织；二是指导学生的发现活动，突出价值导向、真理规范和实践创新三个要素。学生中蕴藏着极大的创造性，当学生的积极性被充分调动起来之后，教师的教育“机智”就显得非常重要，比如置疑问难的解说，思维闪光点的捕捉，问题解决深广度的调控，学生应答的评析归因等，成功的做法是导其所思，引其所做，扬其所长，促其所成。(https://www.xing528.com)
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