【摘要】：学练法是指学生在教师指导下，按照一定的要求，相对独立地进行学习与练习的方法。学练法强调学生学习的自律性，从目的、内容到效果评价都具有自我教育的特征；强调激发学生自学自练自评的能力。常见的体育知识与运动技能的学练法有自学法、自锻法、自评法。教给学生观察的方法。运用自练法的要求：提高学生对自练法的认识。创设自练的环境与条件。课内外有机结合。创造学生自我评价和相互评价的条件。及时对学生自评情况进行分析。
学练法是指学生在教师指导下，按照一定的要求，相对独立地进行学习与练习的方法。学练法强调学生学习的自律性，从目的、内容到效果评价都具有自我教育的特征；强调激发学生自学自练自评的能力。常见的体育知识与运动技能的学练法有自学法、自锻法、自评法。
（一）自学法
自学法是在教师的指导下，学生学习体育卫生保健知识，学习理解掌握动作的技术方法。运用时注意：
（1）要使学生明确观察的目的。
（2）教给学生观察的方法（观察的先后顺序）。
（3）指导学生在观察中要动脑筋（感知+思维）。
（二）自练法
自练法是在教师的指导下，以学生自身的独立活动为主，有目的地批复进行身体练习或实际操作，掌握体育与卫生保健知识，形成巩固提高运动技能的方法。运用自练法的要求：
（1）提高学生对自练法的认识（重要性认识）。(www.xing528.com)
（2）教师要教会学生自练的方法（理解并能运用模仿练习法、反馈练习法和强化练习法）。
（3）创设自练的环境与条件（分组练习、个人练习、自由练习的形式）。
（4）课内外有机结合。
（三）自评法
自评法是在教师的指导下，学生相对独立地依据一定的标准对自己所学的知识、所掌握的运动技能进行判断，促进知识与运动技能学习的方法。运用自评法的基本要求：
（1）教师要传授自评法的基本要求（目标、动作规格）。
（2）创造学生自我评价和相互评价的条件（提问、解答等形式，形成自我评价、学生间评价、教师评价）。
（3）及时对学生自评情况进行分析（主观及客观分析）。
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