大学生身体活动行为的影响因素及干预研究成果

大学生身体健康状况逐年下滑的状况众所周知，而人们也并不缺乏身体锻炼或体育活动对“身心双健”的认知，但是“知而不行”或“久坐少动” 的状态并未得到根本地改变，研究者针对该问题也提出了很多相应的预测干预模型，但是，效果似乎仍未达到预期。因此，根据大学生所处环境，构建适合大学生群体的预测干预模型，正是本研究的出发点。

本研究从与大学生身体活动行为密切相关的体育课入手，构建了跨域模型TDM，既充分利用了体育课的作用，又考虑到了休闲时的影响因素，考查了两种情境下对大学生身体活动行为的影响。

大学生在体育课上所体验到的三重效能和所产生的自主性动机，会对休闲时PA的自主动机和效能产生迁移，并会影响其产生相应的PA行为。但是，研究一的结果并不如人意，假设的两条迁移路线，只有效能的迁移得到了研究结果的支持。造成该结果的原因，仍需要继续探讨。

较长期的相应干预对身体健康素质和行为控制感的积极效果得到了研究二支持，但是在长期干预过程中，个体对行为的自主动机的提高却未达到预期。研究三的短期干预实验结果，也支持了体育课上的效能和动机的跨域迁移，短期干预对休闲时行为的积极改变作用也得到了验证。(www.xing528.com)

长期干预重在考查学生的坚持性和体质的提高，短期干预重在考查学生的行为的变化。长期和短期干预对三重效能的积极效果均得到了验证，对休闲时PA自主动机和行为控制感的积极效果却不一致，短期干预对行为控制感和自主性动机的提升更明显，进一步说明间歇式干预的重要性。

本研究构建的跨域模型TDM最终对行为的解释率（R2=32%）与目前的研究基本保持一致，并仍然不是特别理想。影响身体活动行为的因素多种多样，既包括心理因素等微观因素（如自我效能、自主动机等），又包括环境（如体育课、学校等）、时间等宏观因素。对身体活动理论的评价标准，不应过于看重对行为的解释率，能为行为提供更多元化和更有效的干预方法更为重要。