美国心理学家罗伯特·斯滕博格提出了一个著名的爱情理论——爱情三角理论。该理论认为爱情由三个基本成分组成，即亲密、激情和承诺。激情是热烈的，亲密是温暖的，而承诺是冷静的。亲密是指与伴侣间心灵相近、互相契合、互相归属的感觉，渴望共同建立更有凝聚力的和谐关系，包括对爱人的赞赏、照顾和进行真诚的内心沟通的愿望。亲密在爱情关系中能够引起温暖的体验，属于爱情的情感成分。激情是指强烈地渴望与伴侣结合，激发人的生理唤起的情感，即由于他人的外表和个人魅力而产生的一种强烈的、着迷的情感。激情是与性相关的驱动力，属于爱情的动机成分。承诺是指维持关系的决定期许或担保，包括短期和长期两个部分。短期的部分是指个体决定去爱一个人，长期的部分是指对两人之间亲密关系所作的持久性承诺，并伴有强烈的维持长期爱情的愿望。承诺属于爱情的认知部分。
斯滕博格以亲密、激情、承诺三个成分为三角形的三个顶点，通过三种成分的不同比例组合，可以产生不同类型的爱情，即不同结构的三角形反映着不同的爱情组合方式。（图10-1）完美的爱情是一个由亲密、激情、承诺三种成分完美组合的正三角形。然而，现实生活中完美的爱情是很难实现的，更多的爱情组合是三种成分的不平衡组合，类似于不等边的三角形。由此，根据三种成分的不同组合，可以把爱情分为以下八种不同的关系类型：
图10-1 斯滕博格爱情三角理论模型
（2）喜欢式爱情：只有亲密，没有激情和承诺。由于长期相处，相互了解而产生的感情，双方在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。比如友谊。
（3）迷恋式爱情：只有激情，没有亲密和承诺。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。这种爱情像疯狂的火焰来势凶猛，消退得也很快，只在乎曾经拥有，不在乎天长地久。如“一夜情”式的爱情。
（4）空洞式爱情：只有承诺，没有亲密和激情。如纯粹地为了结婚的爱情，此类爱情看上去丰满，实际却缺少必要的内容。(www.xing528.com)
（5）浪漫式爱情：有亲密和激情，没有承诺。这种爱情崇尚过程，不在乎结果，往往并不能持久。大学生恋爱大多数属于此种类型。再比如，夏天的一场邂逅可以非常浪漫，即使双方知道等夏季结束时这场爱也会消失。
（6）伴侣式爱情：只有亲密和承诺，缺乏激情。伴侣式爱情是建立在相互尊重、共同兴趣和牢固友谊基础上的感情，有深厚的依恋关系，相互之间可能恋情不很强烈，但感情较为稳定和长久，相濡以沫。这种类型的爱情会集中体现在长久而幸福的婚姻中，虽然年轻时的激情已渐渐消失。
（7）愚蠢式爱情：只有激情与承诺，缺乏亲密。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。这种爱会发生在旋风般的求爱中，在势不可当的激情中两人闪电结婚，但对彼此并不了解，也谈不上喜欢。
（8）完美式爱情。亲密、激情、承诺俱有。这是许多人寻求的爱，在这种爱情中人们的体验是完全的、圆满的。这是一种最完美的爱情。
这个理论还认为，随着认识的时间增加及相处方式的改变，上述三种成分将有所改变（图10-2）。爱情三角形的形状和大小会因其中所组成元素的增减而产生变化。三角形的面积代表爱情的质量，面积愈大，三角形越大，爱情就越丰富。
图10-2 爱情三角形随着时间增加所产生的变化
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