大学生心理危机现象及应对

（一）自我意识危机

具有自我意识危机的大学生，自我意识缺乏稳定性，不能全面认识和正确评价自己，容易受外界因素的左右，因此难以建立适当的自信心，从而阻碍了其心理其他方面的发展。主要表现为以下几个方面：

1.无法树立正确的人生观和价值观

当今社会快速发展，大学生面临着许多的现实问题，如多元的价值观冲击（享乐之风、虚无主义、速食爱情等让一部分大学生感到困惑）、社会竞争加剧和就业困难、现代教育越来越缺乏人文关怀和价值关怀等。而且现在的大学生多为独生子女，在父母的极度爱护下成长，所以基本上没遇到过什么挫折。因此，他们一旦遇到困难，很容易迷茫、焦虑，不能很好地进行自我调节，一些人最终选择自杀来逃避现实。

2.认为人生不过如此

长期以来，我国教育对学生的生命教育缺乏应有的重视，小学、中学只关注升学、考试。生命教育不到位导致已进入成年阶段的大学生没有对生命的思索，不知道生命对自身、对家人朋友、对社会具有怎样的意义。

3.认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置

学业不精、恋爱失败、找工作前途迷茫等一连串的不如意，让一些大学生们完全丧失了自信心。认为自己这辈子注定是废物一个，辜负了许多人的期望，前途一片黑暗，因此产生心理危机。

（二）社会适应危机

大学生由于对社会、他人和自我的认识与实际情况有偏差，导致不能接纳现实、不能接纳他人。这样的认识会使自己感到备受挫折和磨难，导致陷入消沉和自我封闭。

1.理想与现实的冲突(www.xing528.com)

每个大学生都有自己的远大理想，都对未来充满了希望。大学生们常常按照自己的理想来规划学习、选择、求得恋爱和婚姻。然而，现实生活的复杂性常常使他们的理想受到限制。例如，许多大学生幻想自己的大学应该是绿荫覆盖的校园、宽敞明亮的教室、现代化的教学设备、学识渊博的教授……而进入大学后看到现实并非如自己想象的那样完美，于是感到很失望。在恋爱方面，也认为自己喜欢的人就一定喜欢自己，一旦被拒绝就会失去一切信心。在择业方面，肓目追求高收入的单位，结果往往被条件好的单位拒绝。当理想与现实发生冲突后，大学生们就会怨天尤人，备感挫折，对人生失去信心。其实这些磨难恰恰是对他们走向成熟的考验。

2.角色错位的困扰

环境的变化引起了大学生对自我的重新定位。由中学到大学、由结束大学生活走上工作岗位等变化，人们都会经历一个对自我角色再定位的过程。这一过程能否顺利通过，反映了人们的心理适应能力。每一个步入大学校门的学生在原有的群体中都是较优秀的。从四面八方而来优秀的人才聚集到了大学，有奇才、高手，但只有少数更优秀的人才能在大学的学习、活动竞争中脱颖而出，居于核心地位，而其他人只能逐渐转化为普通角色。这一转变逐渐使大学生产生了困惑、抑郁、退缩、失落等不良心态。其实，每一个大学生都经历过角色转变所产生的困惑。同样，从学校到社会的变化也是人生中较为重要的变化。例如，在学校里大学生的任务主要是学习，而走向社会意味着大学生被赋予的责任逐渐复杂；在学校里，大学生需要处理的关系主要是师生关系和同学关系，而到了社会，人际关系马上复杂起来。如果大学生不能及时给自己一个正确的角色定位，就会陷入对角色理解的迷茫和对角色期待的困惑。

3.学习和生活应对的困扰

高中时，学生处于被老师、家长严格管理的状态。进入大学，学生学习的主要目标不是为了高考，而是为了走向社会作准备。有些学生一下子不适应为长远目标而学习的状态，一下子陷入了目标迷失带来的心理困惑。大学学习是一种以自学为主、教师指导为辅的高自觉、高主动、高强度、高效率的学习。相对来说，在高中习惯了“跟着教师转”的学习方式的学生，对于大学的学习很难适应。此外，进入大学，很多人不适应离开父母的独立生活。当代大学生具有独生子女的特殊身份，父母过分的关爱造成了他们不适应大学生活的困境。

（三）情绪错位危机

大学生的情绪不稳定，对人际关系的追求又过于急切、过于完美，容易受外界和暂时因素的影响，情绪很容易被激发而且难以将其控制在适当的范围内。一些大学生刚进入大学，看到陌生的环境和人，一下子适应不了，便常常怀念过去的生活和同学。出现这种情况后，他们不能自觉地、有效地阻止消极情绪，因此耽误了正常的学习和生活。总之，其情绪表现出敏感、不稳定、缺少弹性和易于失控的特点。在心理咨询中，因情绪错位而产生危机寻求帮助的人数所占比例很高。

（四）个性发展和人生抉择的危机

进入大学后，一些学生的态度或行为的某些方面偏离了一般人的正常状态，发展滞后或过于偏激，如依赖性过强，意志薄弱，怯懦、退缩，固执、任性，敌视、怀疑，好强、虚荣，耽于幻想，放纵不羁，优柔、多虑等等。这些个性缺陷会给大学生心理的健康发展带来障碍，并危害到他们今后的生活。大学时期需要对人生的一些重大目标做出抉择，如选择学业、职业和朋友、爱侣等，因此常常需要对与此有关的一些人或事物做出判断和取舍。大学生往往由于受到个人的需要和兴趣、能力和个性、条件和机遇的限制，在作选择时不能把握关键，不能全面权衡利弊，所以常常会左右为难、顾此失彼，或急功近利、得不偿失，或求全责备、错失良机。