【摘要】：完成后，将这张纸放置在桌子上，将三个“我”进行对比。主要看三个“我”是否协调一致，若不一致，差异在哪里，请尝试找出原因所在。为了达到更好的效果，你应当努力探索看看如何使三个“我”更加协调一致，制订促进三个“我”协调统一的方案。一个心理健康的人，三个“我”应该基本是和谐一致的。我们可以向这个目标努力，但不必期望自己的三个“我”百分之百协调一致，那样反而会让自己产生困扰。
请准备三张纸，在第一张纸上写上（描述）“理想的我”，时间约为10分钟，然后将这张纸放在一边，暂时不要理会和修改它。接着照此类推，在第二张纸和第三张纸上分别写上（描述）“别人眼中的我”和“真正的我”（可以不受道德约束，真实的“我”是什么样子的就写什么），时间各约10分钟。
完成后，将这张纸放置在桌子上，将三个“我”进行对比。主要看三个“我”是否协调一致，若不一致，差异在哪里，请尝试找出原因所在。其中，请重点对比“理想的我”与“真正的我”是否协调一致、是否存在矛盾点。请通过对比，思考自己对人生所产生的深层感受与渴求。
为了达到更好的效果，你应当努力探索看看如何使三个“我”更加协调一致，制订促进三个“我”协调统一的方案。有了具体的计划，你会比较容易地在生活中落实它并做出改进。一个心理健康的人，三个“我”应该基本是和谐一致的。如果一个人“真正的我”和“别人眼中的我”没有太大差距，个人理想也没有脱离现实，那么这个人就是一个自我人格健全、完善的人。但当三个“我”不协调，有很多矛盾时，我们就该问自己：别人为何不了解我？我是否能够更加表里如一？
当然，需要说明的是：如同心理健康的标准一样，三个“我”完全和谐一致是一种理论上最完美的状态，由于现实生活中各种因素的影响，很少有人能够达到这种状态。我们可以向这个目标努力，但不必期望自己的三个“我”百分之百协调一致，那样反而会让自己产生困扰。(www.xing528.com)
进行上述思考后，请填写一下汇总表，如下：
最后，分组讨论，交流体会，团体分享。
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