理智驾驭情绪，三思而后行

就是要用理智来驾驭自己的情绪情感，而不要做情绪情感的俘虏。我们平时经常说这人失去理智了，就是说他控制不住自己的情绪，压不住火，大骂出口或大打出手了。其结果是，或者激化了矛盾，或者导致了悲剧、惨案。

那么我们遇到问题时怎么才能保持理智呢？那就是要三思而后行。“三思”怎么思？

第一，要思你发怒发火是不是有道理，占没占住理。俗话说理直气壮，我有理，所以我可以大声跟你去辩论，去批评你。但其实要真正有理了，你还应该记住另一句话，有理不在声高。两个人吵架，旁观者有时难以分清谁有理，其实有一个特别简单的特别方法，就是看谁气急败坏，在那大声喊叫，那个人往往没理。因为没有理，所以他需要用气势、用高声来压倒对方，而那真正有理的人，任凭对方在那喊、在那骂，等对方喊累了、骂完了，告诉对方错在哪儿了，一二三，几条道理一摆，对方就无话可说了。

第二，要思发怒、发火的后果——能给你带来什么？两只羊相向过一座独木桥，总得有一只后退相让，否则都过不了桥。退一步海阔天空，与人方便，与己方便，彼此谦让，最后大家都会成功。(www.xing528.com)

第三，要思有无替代发怒、发火的办法，有没有更好的相对比较安全可靠的解决办法。比如惹不起躲得起，我离开这个地方；我一看见你就来气，我不看你不行吗？幽默也是一种行之有效的好办法。有这样一个例子，一个小伙子在公交车上嗑瓜子，将瓜子壳吐在车上。售票员走过去制止，他不但不听劝阻，还把瓜子壳向售票员脸上吐。售票员从座位上找出张报纸，卷成个纸筒举在他面前接瓜子壳，小伙子脸红了，在众人的哄笑声中灰溜溜地下了车。

要记住：我们无法改变天气，但可以改变心情；无法改变容貌，但可以改变表情；无法改变别人，但可以改变自己。

国外也有人提倡理智，说你在发怒、发火前，在吵架、骂人之前，要让舌头在口里转12圈。忍一忍，舌头转一圈；再忍一忍，再转几圈。在转圈的过程中，加上一思、二思、三思，最后火气就下来了。这就叫理智。