正确认识自我：心理健康与调适

1.正确认识自我的含义

正确认识自我是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的含义：

（1）全面认识自己的特点和长处，同时认识到自己的缺点和不足。

（2）认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在于对社会的贡献。

2.用全面、发展的眼光看待自己(www.xing528.com)

人是复杂的社会存在，而且总是在不断地发展变化。因此，我们必须要用全面、发展的眼光看待自己，需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美。

（1）全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。一个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一，内在的美对外在的美起促进作用。

（2）全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人都有自己的缺点，但同时每个人也都有自己的闪光点。我们应该多关注自己的优点和长处，要用欣赏的眼光来看自己，即使我们可能有很多不足。因为只有先看得起自己，才能正确认识自己，才能有自尊和自信去赢得人生。面对纷繁复杂的人生世界，如果我们把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果我们把目光都转移到快乐之中，我们将得到幸福。同样的道理，面对自己，如果我们只看到自己的缺点、不足，我们会悲观失望，停步不前；如果我们能看到自己的优点、长处，我们将会充满信心，迎接生活的挑战。但是，如果我们只看到自己的优点，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，用自己的长处比别人的短处，我们就会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。

（3）事物总是发展变化的，没有一成不变的事物。俗话说“士别三日，当刮目相看”，我们每个人也都在不断发展变化，我们的优点和缺点也不是一成不变的。因此，我们必须要用发展的眼光看自己，及时发现自己的新的优点和新的缺点，通过自己的努力，争取变缺点为优点，不断改正自己的缺点来完善自己。