大学生体育健康促进措施：足篮排运动！

大学生是未来社会主义建设的中坚力量，体质健康状况与国家发展有着密切关联。国内大学生体质监测报告指出，随着现代科技的发展，沉迷网络游戏、手机社交软件的大学生越来越多，大学生群体中的低头族、久坐族越来越多，参与体育锻炼的人越来越少，由此导致大学生体质健康水平的持续下降。在大学生中开展体质健康测评的目的在于动态监测当前大学生的体质状况，为制定和调整大学生体质健康促进方案提供参考依据。目前，大学生的体质健康监测已成为教育部对各大高校下达的基本工作任务，也是高校体育教育工作的一项重要内容，但大学生体质健康水平提升效果却并不理想，说明高校在促进大学生体质健康方面的工作还存在着诸多问题。如何以体质健康测评为引导，通过改进高校体育教育工作达到促进学生体质健康的目标是当前高校体育教育工作者需要反思的问题。在体质健康测评背景下，高校公共体育课程设置应当积极进行改革，对提高大学生的体质健康水平有直接效果。

（一）深化教学改革，强化课内外一体化教学模式

深化教学改革，保障学生体育锻炼时间是增强学生体质的必要手段。强化课内外一体化教学模式是将课堂体育与课外活动进行深入融合，将课外锻炼作为课堂体育的延伸，并纳入体育考核范畴，即丰富学生课余活动，激发学生锻炼热情，同时其体质得到增强。教师要提高教学水平，关注学生体质水平差异，做到区别对待、因材施教；课外要抓住学生体育兴趣，广泛开展各类运动项目；建设各类体育社团，进行技术指导与业余训练；开发课外运动监测APP，利用定位系统与互联网技术进行实时监控，在督促学生参与课外练习的同时激发学生自我内部锻炼意愿，养成良好的体育习惯。

（二）建立有效促进大学生体质健康的保障机制(www.xing528.com)

学校体育教学过程中有诸多矛盾的产生，首先体育课和课外活动时间不能保证。体质的增强是建立在一定强度的身体活动与时间保证的前提之下，而在我国高校体育课程设置上均为每周2学时，即每周只有1.5小时课堂练习时间。加之，体育学科和各个学科之间时间与空间上的资源竞争，在校园体育时间与空间资源的分配上，仅依靠行政手段获取，大学生仅有的锻炼时间出现进一步被压缩的趋势。体育锻炼时间不足，难以保证大学生体质的增强。其次，课程强度与安全的矛盾；体育课本是具有一定运动负荷的身体练习，但由于学生的先天遗传或后天因素，导致部分学生体质虚弱，在体育课上运动伤害、猝死现象时有发生。

此外，体育教师作为体育课堂的主导者，因体育事故保险机制不健全，为降低体育意外风险，课堂中贯彻的是“安全第一”并非“健康第一”的自保原则，对于危险系数较高的器械类、超负荷长跑等课程，出现能减就减、能避则避的现象。仅仅是运动技术的学习、没有运动负荷与强度为基础，影响了体育课堂内容的正常开展，不能全面而有效地提高学生身体素质。