足篮排运动中的运动损伤概述

（一）运动损伤的概念和分类

体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，被称为运动损伤。

运动损伤按时间可分为新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度损伤、中度损伤和重度损伤。

（二）运动损伤的原因

造成运动损伤的原因是复杂的、多方面的。根据国内外资料分析，可以分为基本原因与诱因两方面。

1.运动损伤的基本原因

运动损伤的发生，有一定的规律和特点，部位多为四肢；性质多为软组织损伤。致伤的基本原因有以下8个方面：

（1）体育教师和学生对预防运动损伤的重要性认识不足，未采取预防措施，致使一些损伤不断发生；

（2）体质和健康水平差，完成某些动作过于勉强，因而导致运动损伤的发生；

（3）学生的技术水平差，技术动作不正确或不熟练，违背身体结构、机能和生物力学原理，造成动作失调，而发生运动损伤；

（4）身体机能和心理状况不良或带病参加体育锻炼等，均会导致运动损伤发生；

（5）未做充分的准备活动或准备活动不正确，是造成运动损伤的主要原因，尤其在寒冷的季节进行体育锻炼；(www.xing528.com)

（6）运动量安排不合理，不遵守体育锻炼原则，比赛时动作粗野，不讲道德和风格等等，便会造成运动损伤；

（7）人体中具有某些解剖特点的部位极易发生运动损伤，如颈椎、腕关节的舟状骨、膝关节等，在完成某些动作时极易发生损伤；

（8）气温、场地、器材、光线等，若不符合要求也易引起运动损伤。

2.诱因

（1）各项运动的技术特点：由于运动项目都有各自的技术特点，人体各部位的负担量不同，因此，各运动项目都有易伤部位，如表4-1所示。

表4-1　各运动项目常见运动损伤

续表

（2）解剖生理特点：某些特殊解剖位置的组织，在运动中易与周围组织发生摩擦和挤压，如肩轴；或局部某一组织在结构上较为薄弱，抗拉或抗折能力相对较差，在一定外力作用下易发生损害，如骺软骨板；或某些关节在一定屈曲角度时，关节稳定性下降，易发生“不合槽”的活动，如膝关节半蹲位“发力”；或在运动时某些关节面承受不同方面的应力，如肱桡关节在运动过程中，关节面既有滑动又有旋转摩动；或运动中由于相互关系的改变，导致负担最大的组织发生损伤，如踝背伸70°左右时发力跖屈，跟腱处于极度紧张状态，但胫骨后肌及腓骨肌则较松弛，若突然发力踏跳，可发生跟腱断裂等。