实现大学体育目的的途径：足篮排运动

《学校体育工作条例》规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课余体育训练和课余体育竞赛。这四个方面也是实现我国大学体育目的与任务的基本途径。

（一）体育课教学

体育课教学是大学体育中的重要组成部分，是实现我国大学体育目的任务的主要途径之一。《学校体育工作条例》中规定：“普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程……对三年级以上的学生开设体育选修课程。”教育部又提出，在普通高校从2002年9月1日起把体育课改为体育与健康课的建议。2014年，教育部印发《高等学校体育工作基本标准》。这些规定都为体育课教学工作的正常开展提供了强有力的法规保证。

通过开设体育与健康理论课、体育实践课和体育保健课，向学生传授体育基础理论知识，提高大学生对体育的认识，树立终身体育的观念；学习科学锻炼身体的方法；掌握锻炼身体的基本技术；提高大学生的体育文化素养和体育欣赏水平。

（二）课外体育活动

大学生的课外体育活动是大学体育教育过程中不可分割的环节，为实现大学体育目的与任务的又一重要途径。通过课外体育活动可以培养、巩固与增强大学生的自我锻炼意识和锻炼能力，学生可以根据自己的身体健康状况和运动能力为基点，结合自己所学专业未来职业选择的特殊需要，以及学校现有条件，制定科学的自我锻炼计划。通过开展多种形式的课外体育活动，促进身心健康，增强体质，提高学习质量，丰富业余文化生活，提高运动技术水平和体育欣赏水平。常见的课外体育活动形式有：

1.晨练

晨练是大学作息制度中为学生安排的清晨体育活动时间，要求每位学生都应该参加。坚持晨练，对保持合理的生活作息制度、锻炼意志品质、养成良好的卫生和锻炼习惯都具有十分重要的意义。晨练内容可以安排跑步、做广播操、健美操、武术或做锻炼身体素质的简单练习，也可以根据自己的锻炼计划安排健身锻炼内容。晨练可以集体组织活动，也可以个人练习或集体组织与个人练习交替进行，时间安排以30分钟为宜。如果将晨练与其他形式的学习活动相结合，则效果会更好。

2.课间活动

课间活动是利用课间休息时间所进行的体育活动。大学生的课间操一般以个人活动为主，最好在室外进行，可以散步、做操、做游戏、踢毽子、跳绳等。运动负荷不宜过大。课间活动的主要目的在于进行积极性的休息，消除疲劳，调节身心，提高学习效率。

3.课后体育活动

课后体育活动是指大学生结束一天课程学习之后在余暇时间所进行的体育活动。《大学生体育合格标准》要求在校大学生课后体育活动不少于每周两次。课后体育活动的种类十分广泛，包括健身娱乐性体育活动、竞技性体育活动、职业实践性体育活动、卫生保健性体育活动以及一般性身体锻炼活动。鼓励参加各种体育组织和体育俱乐部的活动，或按照个人兴趣及需要实施相关的锻炼计划。(www.xing528.com)

4.课余运动队训练

大学课余运动训练队是利用课余时间，对部分身体素质较好并有某项运动专长的学生进行系统训练的一种专门教育过程。它是大学课外体育活动的重要组成部分。它一方面肩负着提高运动技术水平、创造优异运动成绩、参与校际或国际交往，为校、为国争光的光荣使命；另一方面又承担着指导普及、促进大学体育运动蓬勃开展的艰巨任务。运动队的建立是根据学校传统运动项目的特点和体育教师的指导力量，以及学校的场地设施、运动器材等客观条件决定的。通过参加运动队的系统训练，可以较有效地提高大学生的运动技术水平，培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神品质。

5.群众性体育竞赛

群众性体育竞赛包括校内、校外两种。校运动队队员可代表学校参加校外组织的各种比赛。校内也可组织各种群众性的以促进体育活动开展为目的的各类比赛，是大学课外体育的又一种形式，它以广泛性和形式多样化为特点。校内体育竞赛常见的组织形式有班级之间、年级之间、院系之间的单项比赛、对抗赛、友谊赛等，以及每年举行的全校学生均可报名参加的田径运动会、达标运动会等。

课外群众性体育竞赛的开展，有助于培养学生良好的精神品格；可以培养学生遵守规则公正公平优良品质；可以活跃校园的课余文化生活，对校园的社会主义精神文明建设也具有重要意义。

6.野外活动

野外活动是指在山、河、湖、海、草原、天空等自然环境中开展的各种活动的总称。根据活动的环境可分为陆地运动、水上运动、冰雪运动、空中运动、草原运动等。根据活动的目的可分为竞技性活动、健身娱乐性活动、教育性活动等。国内外的实践和研究表明，野外活动是一项具有陶冶情操、强身健体、消除疲劳、愉悦身心等效能，深受大学生喜爱的，并为其他运动所不能替代的有益的体育活动，已成为发达国家学校教育的内容和进行终身体育教育的有效途径。

7.体育节

体育节一般有“体育周”和“体育日”（健康日）两种形式。

“体育周”是集中利用一周下午的课外活动时间，组织各种体育宣传教育、锻炼、比赛等活动，如体育专题报告、体育讲座、体育知识竞赛、体育表演、比赛、体育游戏等。“体育周”具有浓厚的节日气氛，能提高学生的兴趣并吸引广大学生参加。

“体育日”一般是结合有意义的节日或重大的国际、国内体育活动，用一天或半天的时间，开展专题性的体育主题活动，进行体育教育和锻炼。一般可以组织全校性的活动，也可按年级、班组进行。